南山人壽永續健康論壇／夏韻芬：為自己而活

知名財經節目主持人夏韻芬指出，迎向百歲人生時代，早點妥善保險規劃，不要被動等待，一定要把身體顧好，青春不可逆，但長壽可以追，面對老一點也不可怕，「百歲人生不是退場，而是重新上場」，唯有健康、財務與人際兼顧，才能在長壽時代過得安心又自在。

百歲人生大家關心生老病死，但還要關心到「死不了時怎麼辦 」夏韻芬說，60歲往往是人生最富有的時刻，因爲房產增值、經濟紅利與長年儲蓄投資累積，但許多人卻在資產規劃上陷入焦慮，所以錢一定要放在自己手上，不要太早交給子女，不拖累對方，也維持尊嚴與自主。

夏韻芬認爲，過去傳統上追求的是退休金足夠、早點退休，但在長壽時代，更應該多重視自身需求，舉例來說，人生分三階段，求學爲父母、工作爲老闆，財富自由後很驕傲，但往往卻只知道老公、小孩要吃什麼，自己想吃什麼不知道，所以人生下半場要「爲自己而活」，別陷入忽略自身需求的困境。

夏韻芬也提醒，心理韌性與學習力是後半人生關鍵，尤其中年後失去的往往比得到的多，要能承受健康、友誼甚至至親的失落，建議持續運動與學習新技能。