名醫罹失智症一共同點 躺半小時睡不着 風險增51％

外科醫師經常爲了做手術救治病人，難以獲得良好睡眠。（示意圖，Shutterstock／達志）

75歲的心臟外科名醫林芳郁，曾任臺大醫院、臺北榮總、亞東醫院院長，卻在退休後罹患失智症，震驚各界。醫師王姿允指出，入睡困難與睡眠時間不足，是失智症風險提高的因素，躺牀超過30分鐘都無法入睡，風險會增加51%。而外科醫師經常爲了手術救治病人，難以獲得良好睡眠，正是高危險羣，自己身邊就看過不少名醫60幾歲罹患失智症。

家醫科醫師王姿允在臉書粉專指出，自己身邊有很多年紀輕輕，60幾歲就得到失智症的名醫，共同點就是「外科系」，包括骨科、婦產科，外科醫師面臨的高風險之一，就是難以獲得良好睡眠。

王姿允指出，2023年一項刊登在《美國預防醫學雜誌》的研究，針對6284位65歲以上的失智症患者進行分析，發現入睡困難，躺下來30分鐘以上都睡不著者，失智症風險會增加51%，使用安眠藥者，失智症風險增加30%，而提早起牀無法再入睡者則不影響。

王姿允表示，睡眠時間小於7小時也是問題，嚴重的睡眠不足會提高β-類澱粉樣蛋白和Tau蛋白的水平，這些都和阿茲海默症有關。另一篇針對5132位高齡者的研究，則觀察到睡眠不足跟記憶減退的速度、資料處理的速度都有顯著關係，顯示與認知功能退化有密切相關。

王姿允感嘆，醫師幫病人開刀，有時一站就是好幾個小時，冒着各種讓身心不健康的風險，在任何患者需要緊急手術時，犧牲自己的睡眠跟健康去救治病人，她希望醫師們在助人之餘，也要好好照顧自己的身體。