美國心臟月，弗雷斯諾女性應瞭解心臟健康基本知識

三分之一的女性將死於心血管疾病引發的狀況，如心臟病發作、中風或動脈瘤，但女性有能力保護自己。

這個救命的提醒是在美國心臟月期間發出的。

鼓勵女性瞭解自己的風險因素，這些因素可以簡單地記爲A - B - C：年齡、血壓和膽固醇。

隨着女性年齡的增長，雌激素水平下降，這可能會影響血液流動。

血壓啊，常被叫做“無聲殺手”，得控制住，而高膽固醇呢，會堵塞血管，讓心臟工作得更累。

另外呢，女性得知道自己的糖化血紅蛋白（A1C）數值，這樣才能控制糖尿病。

“如果你患有糖尿病，就需要積極接受治療，”特蕾莎·丹妮爾（Teresa Daniele）醫生說。“我們對待糖尿病患者，就像他們已經得過心臟病似的。運動是必不可少的。我想讓你走路走得有點氣喘吁吁的。有點坡度就挺好的。如果你喜歡慢跑，那很好。如果你喜歡騎自行車，也很好。如果你不喜歡以上任何一種運動，那就放些音樂，跳20分鐘舞。”

丹妮爾（Daniele）醫生是社區醫療中心的心臟病專家，也是美國心臟病學會加利福尼亞分會的會長。

她說，懷孕期間患有糖尿病和高血壓的女性在更年期出現這些問題的可能性要高出三到五倍。

“說到血壓，它實際上是頭號無聲殺手，”她說。“我們不一定會感覺不舒服，但它會對我們的身體造成嚴重破壞，因爲它確實會影響小血管，無論是眼睛、腎臟還是心臟中的小血管，而且確實會產生長期問題。”

第11屆女性心臟健康年度博覽會將於本週六在克洛維斯社區醫療中心的雷丁會議中心舉行。

該活動從上午的9:30持續到下午的2點，提供免費的健康檢查、健康講座、活動以及健康小食。

點擊此處註冊第11屆女性心臟健康年度博覽會。

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