據點翻轉靜態課程 銀髮族體驗實彈打靶

高雄市鳥松區一處社區關懷據點近日安排別開生面的活動，帶領長輩走出教室，首次挑戰「真槍實彈打靶」，平均年齡超過7旬的參與者，從最初的猶豫到鼓起勇氣扣下板機，現場既緊張又充滿笑聲，顛覆外界對據點活動僅侷限於靜態的想像。（林雅惠攝）

高雄市鳥松區某社區據點近期策劃了一場別開生面的活動，帶領長輩前往柳營運動靶場，實際體驗「真槍實彈打靶」，平均年齡逾7旬的參與者，從一開始的遲疑到最後勇敢扣下板機，氣氛緊張卻充滿笑聲，徹底翻轉一般人對據點活動靜態的刻板印象。

在教練與社工的協助下，長者們依序嘗試點22手槍及散彈槍，過程中有人因後座力嚇得退縮，但最終仍能克服挑戰並擊發子彈，展現「活到老、學到老」的精神。

高雄市鳥松區一處社區關懷據點近日安排別開生面的活動，帶領長輩走出教室，首次挑戰「真槍實彈打靶」，平均年齡超過7旬的參與者，從最初的猶豫到鼓起勇氣扣下板機，現場既緊張又充滿笑聲，顛覆外界對據點活動僅侷限於靜態的想像。（林雅惠攝）

72歲劉大姊因肩膀舊傷原想放棄，卻在同伴接連成功的鼓舞下，也喊着「我也要試試看」，最後竟在教練陪同下完成散彈槍初體驗，還命中靶心，她興奮直呼「這是我人生的夢想成真」。

66歲喪偶的黃大姊則形容這是退休以來最振奮的一次經歷，沒想到第一次握槍竟是在銀髮歲月裡；74歲林大姊則打趣說「比保齡球還刺激」，下次一定要再參加；78歲林大哥回憶年輕服役時因行政職務無緣打靶，如今終於補上遺憾。

帶領的張姓教練坦言，過去10多年帶過身障學員，但銀髮「千歲團」是第一次，他特別放慢教學，從握槍到扣板機都耐心指導，看見長者逐漸投入其中，他直呼「真是難得又有挑戰性的經驗」。

據點承辦人員表示，年齡從來不是學習的限制，嘗試新鮮活動能讓長者體驗「我還能做到」，更能促進彼此交流，延緩退化，實踐活躍老化。