國家喊你好好睡覺！6個知識點要牢記

睡不好、睡不着？國家出手教你健康入眠！近日，全國愛衛辦會同相關單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》，旨在引導羣衆正確認識睡眠，養成健康睡眠習慣。如何做才能保持健康睡眠？兒童青少年、職業人羣和老年人等重點人羣需要注意哪些事項？一起來看看！