睾丸也會中暑 醫喊3事要改：泡熱水澡超傷

長期讓睾丸處在高溫環境下，會影響功能。（示意圖，Shutterstock／達志）

長期讓睾丸處在潮溼高溫又不通風的環境，當心「中暑」影響功能。醫師黃維倫指出，睾丸適合的溫度應比體溫再低2到4度，透氣、乾爽、不過熱是最重要的「護蛋秘訣」，穿太緊或悶熱的內外褲、褲子溼掉不更換、泡澡泡太熱太久都是踩雷行爲。

義大醫院泌尿科主治醫師黃維倫在粉專指出，睾丸除了造精外，也會合成睾固酮，比體溫「再低2到4度」是最適合的溫度，若長期處在太熱的環境，也會害睾丸中暑，影響功能。

黃維倫建議，平時應穿寬鬆透氣的內外褲，太緊、過於悶熱的布料會讓睾丸難降溫，溫度升高，精子的品質也會變差；流汗時也要更換褲子保持乾爽，溼熱的環境容易滋生細菌、引起搔癢異味，甚至感染，因此運動後、流汗後，換下溼掉的內外褲，讓睾丸呼吸一下相當重要。

此外，黃維倫也指出，泡澡若太熱太久，也會影響造精，過去曾有研究指出，老鼠泡40°C熱水澡10分鐘，兩週後精蟲品質大幅下降。黃維倫表示，透氣、乾爽、不過熱，就是最關鍵的「護蛋秘訣」。

黃維倫過去也曾分享哈佛大學的研究，男性若穿寬鬆的四角褲，精液中每cc的精蟲數量，和穿其他種內褲相比會高出1200萬隻，原因在於睾丸正常的溫度應比身體低2至4度，太緊的內褲容易導致散熱不易，寬鬆的四角褲比較通風，對於睾丸來說是比較健康。