“乾燥一月”：探尋戒酒背後的深層原因

在南達科他州的蘇福爾斯（KELO），有些人可能在新的一年裡喝不到他們最愛的啤酒或葡萄酒。

這叫‘乾燥一月’，是個長達一個月的挑戰，在這期間人們不喝酒。

斯旺克一家今年以團隊的形式來應對‘乾燥一月’。

咖啡、早午餐和新年快樂

“你知道吧，每年年底你都吃得太多，可能酒也喝得太多，這不過是年初的一次清理罷了。”購物者金·斯旺克說道。

雖然這並非金·斯旺克在一月份首次戒酒，但她的丈夫是第一次嘗試這個挑戰。

這便是他們在威利奎爾斯挑選一些無酒精烈酒的原因。

他喜歡波本威士忌，尤其在昨天維京隊表現糟糕之後，他更是懷念那種味道，”斯旺克說。

威利夸爾斯的葡萄酒經理表示，無酒精飲品在顧客中越來越受歡迎。

“他們想要這種飲品，但不想要酒精。他們想和朋友共度美好時光，想能夠出去閒逛。”威利夸爾斯葡萄酒經理傑里米·勞埃德說。

阿韋拉成癮精神病學家漢娜·斯塔茨·德弗里斯博士說，戒酒後，你可能會留意到一些積極的變化。

“很快，我認爲人們會發現他們睡得更好，精力變好，注意力更能集中。如果存在焦慮，焦慮也會改善，”斯塔茨·德弗里斯說。

有些人可能會選擇使這一趨勢延續到 1 月以後。

“我認爲一個很大的好處可能在於，人們可能從‘戒酒一月’開始，然後發現它延伸到了其他月份，比如 2 月。他們在 1 月感覺好多了，所以到了 2 月或今年晚些時候，他們想要再次擁有那些感覺，”斯塔茨·德弗里斯說。

如果您正在嘗試參與“乾燥一月”活動，斯旺克給出了這樣的建議。

“就大膽去做，下定決心去做。在身體和心理方面休息一下，讓一切都煥然一新，這很有趣，”斯旺克說。

斯塔茨·德弗里斯博士說，如果您每天大量飲酒，在完全戒酒之前，應該跟您的醫生聊聊，因爲這可能會產生負面影響。