肥胖致逾200種病 環手擁抱測量

臺灣肥胖醫學會舉辦肥胖衛教記者會，鼓勵民衆透過「擁抱」測量腰圍，關心媽媽健康。（李念庭攝）

全臺半數國人有過重肥胖問題，尤其女性產後、更年期時，荷爾蒙劇烈變化，更容易導致肥胖，增加三高、心血管疾病、慢性病等200多種疾病風險。醫師指出，量腰圍是檢測肥胖最簡單的方式，可以透過「環手擁抱」測量腰圍，搭配體重管理，守護健康。

國健署統計，臺灣19歲以上女性腰圍超標率達52.9％，64到74歲超標比率甚至高達75％。臺灣肥胖醫學會理事長林文元說明，腰圍反映內臟脂肪多寡，女性腰圍超過80公分、男性超過90公分，就屬於肥胖。

林文元指出，女性在「產後」及「更年期」2時期，荷爾蒙迅速變化，加上代謝減慢、飲食作息、多吃少動等，最容易體重增加，婦女肥胖會提高三高、糖尿病、心血管疾病，甚至乳癌等癌症風險。

成大醫院家庭醫學部主任吳至行表示，肥胖與200多種疾病相關，包括中風、血脂異常、高血壓、血栓等心血管疾病。透過體重管理，少5％體重可改善健康，減少15％可降低心血管死亡、心衰竭風險。

然而，對於難以抵抗食慾、有代謝性脂肪肝炎者等，透過飲食、改變生活作息、運動等方式，難以達成10％以上的體重降幅。吳至行表示，輔助藥物成爲近年的減重新利器，透過健康飲食、適當運動，以及適時藥物介入，減重更有效率，民衆可與醫師討論。

母親節將至，臺灣肥胖醫學會鼓勵民衆透過「抱抱」媽媽，以「環手擁抱」方式測量腰圍，關心媽媽健康。從背後繞過腰部、雙臂交疊、緊握手肘，環抱內徑約爲身高的一半，落在80公分內即爲正常標準。