大腸癌4警訊一次看 醫：便秘、腹瀉交替快就醫

醫師提醒若有持續超過2到4周的便秘或腹瀉情況，應留意可能是大腸癌警訊。（示意圖，Shutterstock／達志）

大腸癌近些年有年輕化趨勢。腸胃科醫師吳文傑表示，早期大腸癌多半無明顯疼痛感，但如果出現便秘或腹瀉交替、大便變細、體重無故下降、容易疲倦情況，要視爲警訊，及早就醫，此外，紅肉、加工肉、高溫油炸、含糖飲料、重鹽食物與酒精，則是6大地雷食物，務必要少吃。

員榮醫院胃食道逆流中心主任吳文傑在粉專「吳文傑醫師的健康筆記」發文指出，大腸癌早期症狀不明顯，常見線索包括1.持續超過2到4周的便秘或腹瀉。2.便便變細或便便帶血（鮮紅或暗紅色）、體重不明原因下降、容易疲倦。

吳文傑表示，大腸癌高風險族羣則是包括有家族史、曾有大腸瘜肉、有慢性腸道疾病史與抽菸飲酒者，提醒上述族羣，應與腸胃科醫師討論是否安排糞便檢查與大腸鏡評估。

在飲食上，吳文傑建議要少吃紅肉（牛、羊、豬）、加工肉（火腿、培根、香腸、肉乾）、高溫油炸或燒烤、重鹽重糖醬料、含糖飲料與酒精；可多吃全谷雜糧（糙米、燕麥、蕎麥、地瓜）、高纖蔬果（花椰菜、胡蘿蔔、海帶芽、奇異果、莓果）、優質蛋白（魚類、雞胸肉、豆製品、雞蛋）與發酵食物（無糖優格、味噌、泡菜），來減少罹患大腸癌風險。

國健署在臉書PO文指出，大腸癌是可預防的癌症之一，早期無明顯症狀，容易被忽視，依據臺灣本土研究指出，定期做糞便潛血檢查可降低29%晚期大腸癌發生率與35%死亡率。

國民健康署提供45至74歲民衆或40至44歲有家族病史者（父母、子女或兄弟姊妹經診斷爲大腸癌者），每2年1次免費糞便潛血檢查，若檢查結果異常，應儘速安排大腸鏡檢查，檢查時若發現瘜肉，可立即切除，可有效阻斷癌前病變的進一步發展。

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