春季感冒、過敏齊來襲，專家教你如何應對
春分過後，隨着太陽直射點北移，氣溫逐漸回升。不過，溫暖的春風不僅帶來生機勃勃的景象，也悄然吹來了過敏季節的煩惱。新京報記者從北京大學人民醫院獲悉，近段時間，無論是兒童還是成人，以上呼吸道和/或胃腸道症狀爲主的呼吸道病毒感染或過敏症病例明顯增多。當感冒與過敏“不期而遇”，哪些症狀會加重？又該如何正確預防與應對？北京大學人民醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師公丕花、兒科主治醫師丁明明兩位醫生，爲大家帶來科學解讀和實用建議。
當感冒遭遇過敏，哪些症狀會加重？
春分過後，氣溫回升，萬物復甦，空氣中的花粉、塵蟎等過敏原濃度明顯增高。前有猛如“沙塵暴”的圓柏花粉，現有如“漫天飛花”的白色楊絮，對過敏體質的人來說，這無疑是一場“災難”。他們可能會出現打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、皮膚紅腫等過敏症狀，嚴重者甚至會出現哮喘發作。
同時，隨着季節更替、氣候變化，一些呼吸道病毒也開始活躍，如新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，這些病毒主要通過空氣傳播，感染後可導致發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道症狀。而胃腸道病毒也不甘示弱，如諾如病毒、輪狀病毒等，它們通過食物、水源或接觸傳播，感染後可導致噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道症狀。
感冒主要表現爲鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症狀，而過敏則主要表現爲皮膚瘙癢、紅腫、打噴嚏、流鼻涕等症狀。當感冒和過敏同時出現，症狀會相互交織，加重患者的不適，以下這些症狀也可能會加重：
鼻塞、流涕、噴嚏症狀加劇。過敏會導致鼻腔黏膜充血、水腫，加重鼻塞症狀。而感冒也會使鼻腔黏膜分泌增多，進一步加劇鼻塞、流涕症狀。
咳嗽加重。感冒和過敏都可能引發咳嗽。兩者同時出現，咳嗽症狀會更加嚴重，甚至可能發展爲哮喘。
呼吸困難加重。過敏可能導致支氣管痙攣，使呼吸困難加重。而感冒也可能引發支氣管炎等呼吸系統疾病，進一步加重呼吸困難症狀。
眼部症狀加劇。過敏常導致眼睛癢、紅腫等症狀。當感冒與過敏同時出現時，眼部症狀可能會更加嚴重，甚至影響視力。
公丕花和丁明明提醒，有些人認爲感冒和過敏是兩種不同的病，不會相互影響。其實，感冒和過敏都可能導致呼吸道炎症，當兩者同時出現時，炎症會更加嚴重，症狀也會更加明顯。因此，對於同時出現感冒和過敏症狀的患者，應及時就醫，明確診斷並進行鍼對性治療。同時，要注意避免過敏原的接觸，避免過敏症狀進一步加重。
如何正確預防與應對？
瞭解了過敏和呼吸道感染的症狀，掌握預防方法和應對措施非常重要。
過敏方面，首先要避免接觸過敏原，如花粉、塵蟎、寵物毛髮等。花粉季節儘量減少外出，或外出時採取佩戴口罩、護目鏡等防護措施。
不過有人會有疑問，做好防護之後過敏仍然避免不了，爲什麼？對此，兩位專家指出，因爲總有摘口罩、眼罩，使口鼻及眼睛暴露在空氣中的時候。此外，雖然室外的花粉濃度更高一些，但室內也有一定程度的花粉濃度，無法避免完全脫離過敏原。因此做好防護後出現過敏症狀也在所難免。對於這些做好防護之後仍然有症狀，尤其是影響了正常工作生活的患者，建議到醫院就診檢查，必要時可以口服抗過敏藥，和/或使用鼻噴劑、點眼用的局部抗過敏藥物。
此外還要保持家庭環境清潔，定期打掃房間，使用空氣淨化器、除溼機等設備保持空氣流通，減少塵蟎等過敏原的滋生。而花粉過敏者，在花粉高濃度時段，儘量不開窗。同時還要增強免疫力，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，把身體調整到良好狀態，減少過敏發生。
對於已經出現過敏的患者，應及時就醫，明確診斷並進行鍼對性治療。遵醫囑使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、鼻用激素噴霧劑等。對過敏導致的皮膚瘙癢，應避免抓撓，以免繼發感染或留下疤痕。可以使用冷敷或塗抹止癢藥膏等方法來緩解瘙癢症狀。
呼吸道病毒感染方面，首先要儘量不被感染，從勤洗手、戴口罩、避免密切接觸幾方面做好預防。用流動水和肥皂徹底清洗雙手，特別是在接觸公共物品、飯前便後等關鍵時刻；在人羣密集或空氣不流通的場所佩戴口罩以減少病毒的吸入；儘量避免與呼吸道病毒感染者密切接觸，防止病毒傳播。
一旦被感染，也別慌，充分休息，多飲水，有助於促進病毒排出和身體恢復；可以遵醫囑使用退熱、止咳、化痰等藥物對症治療。但如出現呼吸困難、高熱不退等症狀，應及時就醫。
春季氣溫變化較大，應關注天氣變化，適時增減衣物，避免着涼感冒。
幫助孩子正確穿衣、少生病
中國疾控中心報告顯示，近期流感流行強度整體已下降至較低水平。雖然現在不是呼吸道傳染病的高發季，但前往北京大學人民醫院就診的患者裡，有不少發燒、呼吸道症狀的孩子，0至14歲組病例中的新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒和人偏肺病毒檢測陽性率略上升，均爲已知常見病原體，症狀大多不嚴重。
專家分析指出，春分後雖然一天天暖和起來，但晝夜溫差大，白天天熱運動後容易出汗，一出汗就脫衣散熱，忽冷忽熱的環境刺激皮膚。再加上週末外出郊遊增多，窩了一冬天的孩子們興奮激動，體力消耗大、過累覺少，抵抗力也就跟着下降。還有吃太多不好消化或涼的飲食，造成胃腸道消化負擔加重，抵抗力也會降低。在天氣多變的春天，家長要教會和幫助孩子正確穿衣。可以選擇洋蔥式的穿法，即多穿幾層，熱了就脫，冷了就穿。劇烈運動的時候，可以適當脫點衣服，但出汗了別急着脫，以免着涼。並確保孩子充足睡眠、飲食營養均衡，這樣才能讓孩子避免感染，少生病。
新京報記者 王卡拉
校對 賈寧