沈玉琳罹血癌 營養師曝多補充「6營養素」：為造血系統穿上防護衣

沈玉琳罹患血癌治療中。圖／聯合報系資料照片

知名藝人沈玉琳近日被診斷罹患血癌，引發社會高度關注。血癌包括白血病、淋巴瘤及多發性骨髓瘤，與免疫系統及造血細胞突變密切相關。營養師王證瑋指出，現代人長期承受壓力、熬夜、飲食精緻化，加上接觸環境毒素，容易讓身體陷入慢性發炎與氧化壓力狀態，進而增加血液系統疾病風險。他說雖然飲食無法百分之百預防血癌，但攝取正確營養素，有助提升細胞修復力、維持免疫平衡，降低突變的可能。

王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」分享了「6大營養素守護血液健康」的建議：

王證瑋提醒，若有血癌家族史、長期接觸化學物質或免疫功能較低的人，應定期健康檢查，並警覺長期不明疲倦、易感染或淋巴腫大等症狀。此外，已有血液疾病者應在醫師與營養師指導下補充營養，避免自行高劑量服用抗氧化劑，以免適得其反。

王證瑋強調，真正的健康防線在於均衡飲食、規律作息、戒菸少酒、遠離有害環境。即便無法改變基因，也能透過生活習慣與營養管理，爲造血系統「穿上防護衣」，讓免疫系統更穩固，降低癌細胞趁虛而入的機會。

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