常發生靜電藏6警訊 專家：小心糖尿病

許多人都有過被靜電電到的經驗，小心太常發生恐是健康在拉警報。（示意圖：shutterstock／達志）

許多人都有過被靜電電到的經驗，小心太常發生恐是健康在拉警報。對此，營養師高敏敏指出，包括缺氧、飲水不足、皮膚乾燥、急性腸胃炎、大面積燒燙傷，以及糖尿病，都可能導致靜電情況發生，值得特別注意。

高敏敏在個人粉專發文表示，當身體缺氧、缺水，或是環境乾燥時，都容易累積多餘的正電荷，導致常常發生被靜電電到的情況。並整理出以下與靜電有關的6大健康警訊，以供民衆參考：

1、缺氧：若長期處於壓力大的狀態，交感神經亢奮，就會導致肌肉緊繃、耗氧量增加，甚至提高慢性病發生風險。

2、缺水：飲水不足會讓身體無法正常代謝，造成便秘、尿結石、皮膚乾燥等問題接踵而來。

3、皮膚乾燥：易使皮膚敏感、角質層受損，可能會出現搔癢、刺痛、泛紅、灼熱等症狀，也會讓靜電特別容易找上門。

4、急性腸胃炎：嚴重上吐下瀉會令水分大量流失，導致電解質失衡或脫水，務必儘快就醫，並且補充電解質水。

5、大面積燒燙傷：缺少皮膚的防禦保護，容易細菌感染、脫水，甚至在受傷的72小時後會出現敗血症，嚴重恐有生命危險。

6、糖尿病：患者的抵抗力會降低，容易細菌感染而引發尿道炎、肺炎等。若病情控管不佳 易引起許多併發症，例如心血管疾病、腎臟疾病、失智等。

根據《今健康》報導，家醫科醫師王威傑指出，容易發生靜電主要還是與身體是否乾燥有關，像是大面積燒燙傷，以及飲水不足、年紀大而皮膚乾燥、嘔吐腹瀉、急性腸胃炎、糖尿病或其它疾病而尿多或血液濃稠等身體缺水的情況，電荷也就不易傳導、容易累積，進而產生靜電。

關於如何遠離靜電，高敏敏建議，每天至少喝足夠的水分，以每公斤體重乘以30毫升來計算，且少量多次飲用；也可以多吃水梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等補水食物，並少吃利尿食物，像濃茶、咖啡、香蕉、菠菜等。另外，適當使用保溼乳液，有助於保護肌膚屏障。