產季最新鮮 極簡版蚵仔煎 木薯粉
蚵仔的產季主要是在每年的5月到9月之間,
是蚵仔最肥美、最鮮甜的時節,
特別是8月到9月,
蚵仔富含蛋白質、且低脂、低膽固醇,
含有豐富的鋅、鐵、維生素等微量元素.
營養價值超級高,
對人體健康相當有益,
趁着產季,趕快多吃一點吧!
我爲你準備了這個「極簡版的蚵仔煎」,
趕快試試吧~
我做的是用家裡僅有的材料超級簡單製作版,
口感還是有差的,
不過如果是臨時有客人,或是嘴饞就還蠻適合的。
當然家裡材料若充足,請用地瓜粉+太白粉+在來米粉,
我沒有自調醬汁,
所以簡單的用蒜蓉醬油膏替代。
預備食材( 2人份)
樹薯粉 1杯
水 1杯
蚵仔 16顆
豆芽菜 1小把
蒜蓉醬油膏 適量
油 1大匙
雞蛋 2顆
料理步驟
1. 先把蚵仔洗乾淨,並用廚房紙巾吸乾多餘的水分。
2. 準備調製粉漿,樹薯粉加水攪拌均勻。
3. 先加油,倒入粉漿。
4. 然後加入蚵仔與豆芽菜,最後打入雞蛋一起煎。
5. 翻面煎到熟。
6. 淋上醬油,完成~