不是不會說，是沒人教！讓孩子自信開口的7堂溝通課

你知道嗎？孩子一生中最常使用、卻最容易被忽略的能力，竟然是「說話」！從牙牙學語到自信開口，語言不僅是表達想法的橋樑，更是建立自我價值與人際關係的關鍵。

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在這個連小學生都要面試的時代，說話的能力早已不只是社交工具，更是影響人際、自信、學業與未來的關鍵軟實力。語言不是天生會的，而是可以練習的技能，尤其在成長黃金期，從「敢開口」到「說得好」，需要的不是填鴨式訓練，而是一套溫暖、有系統、能被陪伴的引導。

依柔老師帶領孩子學會自信表達的7堂溝通素養課。圖/林依柔照片 幸福文化提供

漢堡架構法，讓孩子說話層次分明的魔法

有些孩子說話就像一團打結的毛線球，線頭雜亂無章，讓人不知從何理起？又或者，他們的表達像一盤散沙，風一吹就煙消雲散，讓人抓不住重點？當孩子無法清晰表達自己的想法時，不僅容易造成溝通上的誤解，長期下來更可能影響他們的自信心。如果是這樣，你一定會喜歡這套簡單又實用的說話工具——「漢堡架構法」。

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「當你們說話時，會想當個有層次的美味漢堡，還是黏成一團、軟軟的麻糬呢？」這是我每次上到這個單元時，會問孩子們的問題。

孩子們聽到這個比喻，常常都會會心一笑。因爲他們很清楚，美味的漢堡有面包、肉、蔬菜，層層分明，一口咬下能品嚐到豐富的滋味；但麻糬卻是一坨黏膩，口感單一，讓人難以抓住重點。

說話也是一樣的道理。如果沒有清晰的開頭引導聽者進入狀況，沒有條理分明的中段闡述內容，也沒有明確的結尾總結重點，只是一股腦地將想法傾倒而出，這樣不僅別人難以理解，孩子自己也會因爲表達不清而感到挫敗。

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就像做漢堡一樣—當各種食材隨意擺放時，看起來凌亂，吃起來也不過癮；但只要順序分明、搭配得當，漢堡立刻變得豐富又有層次。說話也是如此，若能像組合漢堡一樣，掌握好「開場白→重點→解釋＆舉例→結尾」的順序與方法，孩子的表達力就能立刻升級！

因此，和大家分享「漢堡架構法」，就像一個神奇的配方，能引導孩子的語言表達，從模糊不清走向條理分明，從抽象概念轉化爲生動畫面，最終達成完整且有邏輯的溝通。透過這個方法，孩子將學會像製作美味漢堡一樣，有層次地組織自己的語言，讓每一次的表達都能清晰易懂，充滿說服力！

掌握順序和結構，每次開口都令人驚豔。這個教學靈感，其實來自於有一天去吃Subway的經驗。

那天我到櫃檯點餐，一如往常，店員問我：「今天想選什麼麪包呢？」我毫不猶豫地選了我最愛的「蜂蜜燕麥麪包」——外皮烤得酥酥脆脆，咬下去還會飄出淡淡的甜香，光是想到就讓人開心。接着是第二個選擇：今天的主食要搭配哪種肉？然後是第三個步驟：挑選蔬菜配料。我總是會特別說：「不要黑橄欖、不要酸黃瓜，其他蔬菜可以多一點。」最後，就是最重要的靈魂—醬料，我永遠都選蜂蜜芥末醬，因爲那酸酸甜甜的味道，能讓我吃出有層次而不會膩的口感。

圖/Subway

就因爲如此，當我在Subway點餐時，就突然有了這個教學靈感：原來「說話」也跟「做漢堡」很像！

每一次的說話，就是在組裝一份「語言漢堡」。從像是「選麪包」的開場白開始，決定你給別人的第一印象；接着挑選主食，就像確立這次說話的「重點」；然後搭配蔬菜與醬料，就像是你補充說明、舉例、增加細節與聲音情緒的方式；最後要加上一句完整的結尾，好讓整份話語「收得剛剛好」，讓聽衆有滿足感。

這個經驗讓我明白，雖然每個人講話的風格不同、內容不同，但只要掌握「漢堡」的基本順序與結構，人人都可以說出一份專屬自己的「客製化語言套餐」。

本文摘自：《讓孩子說出自信力》， 林依柔着，幸福文化出版