「部分失智可逆轉」 女老師輕度認知障礙 靠4招脫胎換骨

一位生活自律的退休女教師，發現自己健忘、找不到話語、反應變慢，確診輕度認知功能障礙。（示意圖，Shutterstock／達志）

名醫林芳郁罹患失智症震驚各界，也讓失智症議題再度成爲關注焦點。醫師劉博仁指出，失智症就是一種症狀，而非單一病因，有些是可以延緩、甚至部分逆轉的，曾有一位生活自律的退休女教師，確診輕度認知功能障礙，但在調整飲食、補充營養素、做好睡眠與壓力管理、每天學習新東西后半年，幾乎判若兩人，聊天也不會再卡住，證明「認知退化不代表無藥可救」。

曾經領導臺大醫院與榮總的重量級醫界人物林芳郁醫師，在一次嚴重跌倒後造成腦部和脊椎重創，從此開始出現明顯的認知退化。營養醫學醫師劉博仁在臉書粉專指出，這樣的情況，讓人再次意識到，失智症不是單一疾病，是多種原因引起的，包括外傷。

劉博仁表示，很多人聽到失智症，馬上就會聯想到阿茲海默症，但其實造成失智症的原因，還有跟中風、小血管阻塞有關的血管型失智；會先出現個性改變、語言障礙的額顳葉型失智；腦部外傷後引發的外傷型失智。此外，常壓性水腦症、營養缺乏、慢性感染，也可能造成失智症狀。

「但失智並非完全無法控制，有些是可以延緩、甚至部分逆轉的。」劉博仁指出，有位65歲退休女老師，平常生活自律，因發現自己健忘、找不到話語、反應變慢前來求診，評估後確診是輕度認知功能障礙，介於正常老化與失智症之間的階段。

女老師經過飲食調整，減少精緻澱粉攝取、增加健康脂肪與綠色蔬菜，並補充營養素如Omega-3脂肪酸、維生素B羣、維生素D、抗氧化劑等，再做好睡眠與壓力管理、每天學習新東西，半年後幾乎判若兩人，她開心表示，跟朋友聊天再也不會卡住了。

劉博仁指出，近來醫學研究已表明，大腦其實可以重塑，即使已經出現一些退化，只要介入得早、方法得當，是有機會拉回來的，如果發現自己或身邊的人變得健忘、反應慢，不要急着貼上老了標籤，而是該尋求評估與調整，因爲有些退化，是可以扭轉的。