別讓你的腎“累”壞啦，這些習慣你必須知道

3月13日是第二十個世界腎臟日。您知道嗎？人體這臺精密儀器，每天需要過濾180 升的液體，相當於10桶桶裝水，而完成這項壯舉的，正是人體內兩個拳頭大小的腎臟，它就像一臺24小時工作的“淨水器”。今天就讓我們跟隨張家港市中醫醫院腎內科醫生，一起來學習如何保護這臺“無價機器”。還有護腎秘訣“三字經”告訴大家哦~趕緊學起吧。