8月7號立秋，今年立秋不一般，60年一遇，“墳頭秋”、“閉眼秋”，有啥說法？

8月7號就是立秋了。節氣一到，天氣還沒涼下來，但早晚的風已經開始不一樣了，不再那麼悶熱，吹在身上多了幾分清爽。

今年的立秋，格外被人提起，民間還傳着一些老話，說什麼“墳頭秋”、“閉眼秋”，還說這是60年一遇的特殊年份。

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今年立秋爲啥說“60年一遇”？

老劉來給你講講這到底是咋回事。

“60年一遇”是每60年才輪一次，加上立秋那天的年、日、時辰湊在一起比較少見，老黃曆上就記了個名，叫“閉眼秋”或“墳頭秋”。

“閉眼秋”是說立秋到了，陽氣收斂，天地安靜，人也該收心養神，別太累。

“墳頭秋”是有些地方習慣這會兒上墳祭祖，提醒後人不忘本。

這些老話，就是提醒咱們：節氣變了，該收心了，該養生了，別再像夏天那樣耗着了。

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立秋後，養生要抓3件事

1. 別再貪涼，防寒氣入體

立秋後，早晚溫差大，很多人還是照常吹空調、洗冷水澡、吃冰鎮西瓜，結果一不留神就着涼、咳嗽、拉肚子。

老劉提醒：陽氣一收，抵抗力就弱了，睡覺時蓋好肚子和腳，少喝冷飲，少吃生冷瓜果；

2. 飲食要“潤”，防秋燥

秋天最怕“燥”，這時候，飲食要從“清熱”轉向“潤燥”。這時候可以煮點百合銀耳湯、山藥小米粥、蘿蔔燉牛腩，既好吃又養生。

3. 早睡早起，養肺氣

立秋後，肺氣漸旺，要養肺，就得順應節氣：

早睡早起，晚上10點半前上牀，早上5點到7點起牀；

早晨出門走走，呼吸新鮮空氣；

可以練練八段錦裡的“左右開弓似射鵰”，有助於宣肺氣、強呼吸。

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立秋後如何調養？

1. 按揉太淵穴——養肺氣

太淵穴位於手腕內側，大拇指一側的脈搏處，是肺經的原穴。

做法：每天早晚各按壓一次，每側3～5分鐘，有助於潤肺止咳、緩解咽乾、增強呼吸功能。

2. 順時針揉腹——通腸道

秋天容易便秘，揉腹能幫助腸道蠕動。

具體做法：每天早晚各一次，順時針方向按摩腹部100圈，有助於潤腸通便、緩解腹脹。

今年立秋，確實有些節氣上的特殊之處，但這些“60年一遇”、“墳頭秋”的說法，更多是民間對自然節律的觀察和提醒，不是什麼“凶兆”。

立秋一到，就是提醒中老年人更要懂得“收”字——收心、收汗、收涼、收脾氣。