40歲是關鍵 國衛院教「護腦5守則」延緩失智症

世界阿茲海默症日前夕，國衛院宣佈將發佈《臺灣失智症風險因子管理白皮書》，呼籲40歲起即爲失智預防黃金期，並提出「顧腰圍、控血糖、壓不衝、脂不高、腎要好」全方位護腦五守則。（王家瑜攝）

世界阿茲海默症日前夕，國衛院宣佈將發佈失智風險管理白皮書，呼籲40歲起即爲失智預防黃金期，除了及早控制14項可控風險因子外，更提出「顧腰圍、控血糖、壓不衝、脂不高、腎要好」全方位護腦五守則，積極落實健康管理，將可有效延緩或預防失智症。

臺灣65歲以上失智症盛行率爲7.99％，全齡失智患者已達38萬人。衛福部長照司司長祝健芳表示，長照3.0政策第一階段已放寬外籍看護聘僱規範，協助減輕家庭照護壓力；第二階段將於2026年上路，刪除失智症年齡限制，服務將擴大至50歲以下的早髮型患者，讓政府能更早介入。透過結合慢病管理與社區資源等，能預防與延緩病程發展，實質降低家庭與社會的長照負擔。

國衛院高齡研究中心失智研究與防治專家小組召集人、高雄醫學大學神經科學研究中心主任楊淵韓指出，《Lancet》2024年最新報告指出，多達45％的失智症病例可透過控制14項可改變因子來預防或延緩，至於其他55％怎麼辦？因此《臺灣失智症風險因子管理白皮書》特別提出護腦五守則「顧腰圍、控血糖、壓不衝、脂不高、腎要好」

楊淵韓指出，BMI每增加5個單位，罹患失智症風險增加16％；糖尿病會讓失智風險增加72％；收縮壓超過130mmHg時，認知障礙和失智風險增加34％；高血脂、慢性腎臟病也和失智症風險息息相關。

國衛院院長司徒惠康表示，慢性疾病對於健康的影響，絕對不亞於癌症和感染性疾病。國衛院做爲國家衛生政策智庫，將政策資源鏈結學研機構、醫學中心和國內外業者，是增進國人健康福祉的重要角色。去年與臺灣諾和諾德簽署三年合作備忘錄後，《臺灣失智症風險因子管理白皮書》是第一項公私協力重要成果。