3不良習慣 小心食道癌找上門

食道癌症狀除了吞嚥困難、吞嚥時有異物感或痛感外，也可能出現食物逆流、火燒心、聲音沙啞、胸後痛、體重減輕、上腹痛及久咳等情形。（王家瑜攝）

食道癌是男性好發癌症第6名，一年新發個案2831人，其中男性就有2600人。由於食道癌新診斷個案中，75.6％有吸菸行爲、50.8％偶爾喝酒或習慣性喝酒、46.8％嚼檳榔，國健署建議民衆應落實健康生活型態，遠離煙、酒、檳榔，少吃過燙食物、香腸、臘肉等，並要保持口腔清潔，遠離癌症危機。

國健署2022年癌症登記資料顯示，食道癌新發生個案共有2831人，其中男性佔9成以上，是男性十大癌症發生數第6名。而衛福部2023年國人死因統計則顯示，當年共有2064人死於食道癌，男性也佔9成以上，死亡數高達1915人，是男性十大癌症死因排名第5位。

我國食道癌新診斷個案中，75.6％有吸菸行爲、50.8％偶爾喝酒或習慣性喝酒、46.8％嚼檳榔。根據臺灣社區世代研究，有飲酒、吸菸、嚼檳榔者罹患食道癌的機率，是沒有這些習慣者的3.80倍、2.29倍和2.62倍。

國健署署長吳昭軍呼籲，有抽菸、飲酒、嚼檳榔行爲的民衆應儘早戒除，降低罹患癌症的風險。由於食道是食物進入消化系統的第一個通到胃腸的必經之道，更易暴露於危險因子及病菌當中，提醒民衆6點遠離危險因子的小秘訣，落實健康生活型態。

首先，是遠離煙、酒、檳榔。其次，平日飲食減少過燙（超過攝氏65度）食物。另外，少吃香腸、臘肉等含亞硝酸鹽食物，多食用原型食物並儘量減少加工食品，保持口腔清潔習慣，且要維持規律運動。

食道癌症狀除吞嚥困難、吞嚥時有異物感或痛感外，也可能出現食物逆流、火燒心、聲音沙啞、胸後痛、體重減輕、上腹痛及久咳等情形。由於初期大多無明顯症狀，吳昭軍呼籲民衆平時應提高警覺，留意自身健康狀況，切勿僅上網搜尋相關資訊後，就自行判定身體無異狀，而延誤就醫。如出現前述症狀，應及早就醫檢查。