做好這幾點，甲流好得快、不易反覆。

做好這6點，讓甲流好的更快、不易反覆，所謂的“甲流具有自限性”是對於大多數年輕人，抵抗力強的人來說的，對於少部分人確實會出現病情反覆，甚至加重。以下這6點建議大家一定要看完。

第1就是在甲流的高發季節，也就是每年10月份左右到來年的三四月份，這個時候可以提前注射甲流疫苗，尤其對於患有心腦血管疾病的老年人、早產兒童、孕婦、本身就有呼吸道疾病的患者是甲流的高危人羣，建議通過注射疫苗，來降低發生嚴重併發症的風險。

第2飲食不要過於素食，不要過度減肥，限制優質蛋白的攝入，甲流病毒感染後機體需要大量的優質蛋白來維持良好的免疫功能，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，富含人體所必需的氨基酸，抵抗病毒的抗體就是一種蛋白質，優質蛋白有助於機體快速產生足夠的抗體來對抗甲流病毒。

第3注意保暖，避免受涼，更不要吃涼的、辛辣的東西，不要喝酒，因爲人體受涼後很容易讓病毒有可乘之機，導致呼吸道黏膜血管收縮、痰液分泌，出現咳嗽、悶喘、咽痛等症狀，甚至導致肺炎，切記額頭、前胸後背、雙腳不要受涼。吃辛辣的食物、喝酒可能會加重病情。

第4感染甲流出現高熱達38.5°C以上，不要硬抗，要及時吃退熱藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚等，即使是年輕人也不要大意，因爲身體存在的隱患自己是很難發現的，只有用藥將發生重症的概率降到最低纔是最安全的，發病48小時以內建議及時口服抗病毒藥物，比如奧司他韋、瑪巴洛沙韋，對於腹瀉、水樣便的患者，要預防脫水和電解質紊亂，可以口服止瀉藥物、補液鹽緩解症狀。

第5可以去醫院檢測病毒抗原，聯合血常規進行判斷是不是甲流，尤其對高危人羣來說，可以儘早用上抗病毒藥物。如果您有甲流患者接觸史，症狀是突然高熱伴隨全身痠疼、咽痛、咳嗽等症狀，那很有可能就是甲流了。

第6對於少部分人來說，甲流可能會引發肺炎、心肌炎更嚴重的併發症，及時檢測病毒抗原非常有必要，如果出現胸悶、呼吸困難，無法行走，甚至胸痛，頭痛，血壓升高180mmhg左右，高熱不退，伴隨有抽搐等情況，甚至出現精神萎靡、嗜睡、煩躁等，一定要撥打120，及時去醫院進行治療，尤其是老人和小孩一定要重視。