資訊碎片化的時代 ，你也有「知識焦慮」嗎？

在這個資訊如洪水般涌來的時代，誰沒有過一次「知識焦慮」？手機滑不完、待讀清單永不爲零，彷彿永遠追不上世界的腳步。但其實，真正改變人生的，不是你看過幾本書，也不是書櫃多壯觀，而是終於遇見那一本足以撼動你內心、徹底翻新思維的「命定之書」。

圖:翻攝自《繼承者們》、《男朋友》劇照

對知識渴望者來說，一本好書像是一座蓄水豐沛的水庫，能灌溉我們平日的乾涸與疲憊；對充滿好奇心的探索者，一本特別的書猶如穿越之門，帶你闖入未知的宇宙。閱讀不只是單向的吸收，更是與自身、與世界展開深度對話的專屬旅程。

碎片化時代，如何培養閱讀習慣？

現代人專注力被智慧型手機綁架，就是因爲網路上太多新鮮的東西，引發了人們的好奇。如果我們無法抵抗手機，那就利用它們。

我對大人演講時，會請所有人拿出手機，有幾張重要投影片，我會說：「這一張很好用！請大家用手機把這一張拍下來、存起來，待會兒我教你怎麼用。」大家都會跟着做，純粹好奇。

圖:翻攝自《喜歡的話請響鈴》

聽衆的專注力，這時候就全部凝聚了。之後聽衆是否有回顧他們拍的照片？那不是重點，最重要的是「當下」奪回專注力，聽講就會有效果。靠這方法，主辦單位回饋給我的聽衆滿意度，分數都很高。

回到開頭的問題：知識碎片化時代，如何培養閱讀習慣？我的建議是：利用手機，當作引發好奇的媒介。

以前沒有智慧型手機的時代，一本書要接觸到讀者，只能透過書店、圖書館、以及極少數能上廣播節目去曝光。現在人手一機，大幅增加了書與讀者之間的接觸時機和麪積，尤其社羣媒體的分享、說書影片、Podcast 頻道，讓一本書更容易被大家知道。

現代人時間顆粒度愈來愈細，閱讀的形式潮流當然也會變，最好是順勢而爲，善用這個趨勢潮流，而非強硬抵抗。想培養閱讀習慣，最好用的方法，還是本章開頭提到的「引發興趣」、「與書同行」、「創造閱讀環境」。

圖:翻攝自《男朋友》劇照

要靠興趣來養成習慣，而非工具。手機只是工具，閱讀的關鍵在興趣。

現代許多創作都非常有趣，你可以在辦公室、書桌、牀頭擺幾本有趣的書。五分鐘的閱讀就有五分鐘的收穫——在一頁之中找到一個好句子都很滿足——若能在睡前閱讀十五至三十分鐘，總是一夜好眠。

順便提醒地球上的大忙人，開車、騎車、過馬路，勿滑手機。人類有千萬種死因，交通部證實滑手機造成交通事故的件數年年升高，我倒是還沒聽說有看書看到意外死亡的。

借鏡蒙格的智慧，知道閱讀不會死，我就一直閱讀，看可不可以超過九十九歲。

本文摘自：《命定之書》，愛瑞克着，天下文化出版