自殺重回十大死因 臺東推免費心理諮商 助走出情緒低谷

臺東縣衛生局今（10）日舉辦「陪伴生命、注入希望」活動，盼社會關注心理健康議題。（蔡旻妤攝）

臺東縣衛生局今（10）日舉辦「陪伴生命、注入希望」活動，盼社會關注心理健康議題。（蔡旻妤攝）

北部吳姓女子神情恍惚、一言不發獨坐海邊，引起大武警分局金侖派出所員警關注，經警方開導並通知親友陪伴，成功勸阻該女輕生念頭。9月10日是世界自殺防治日，臺東縣衛生局以「陪伴生命、注入希望」爲主題在臺東美術館舉辦記者會，號召社會大衆共同關注心理健康與自殺防治議題。

臺東縣衛生局副局長林鬱文指出，全球每年約有70萬人因自殺失去生命，而臺灣近年則出現特殊情形，2023年以前自殺在十大死因之外，但去年回到十大死因第十名，這顯示心理健康已是重要公共衛生議題。

臺東縣衛生局今（10）日舉辦「陪伴生命、注入希望」活動，盼社會關注心理健康議題。（蔡旻妤攝）

臺東縣近年積極建置心理支持網絡，3年內已成立3處社區心理衛生中心，分別設於臺東市、成功鎮，將於年底於池上設立第3處，而這些中心就像「心理健康的衛生所」，由專業團隊提供免費心理諮商，期望成爲有需要者最直接的支持。

社區心理衛生中心自殺關懷訪視員林偉傑指出，自殺的念頭並不限於某個年齡層，學生可能因家庭或同儕困擾而想不開，青年常受求職不順或債務壓力影響，中年人則面臨婚姻破裂或中年危機，長者則常因慢性疾病折磨、缺乏家庭支持而陷入絕望。

林偉傑舉例，1名長期洗腎年約50歲婦女，因治療限制生活，甚至認爲自己拖累家庭萌生放棄念頭，經協助邀請她與先生面對面表達心聲，她第一次在丈夫面前道出感謝，丈夫也眼角泛淚迴應支持，而化解了長年積壓的誤解與無力感，讓她逐步打消自殺念頭。林偉傑強調，「困住人的往往不是問題本身，而是對問題的想法，透過傾聽與支持，他們會發現自己並不孤單」

林鬱文指出，自殺並非軟弱的表現，而是面對龐大壓力時的呼救，壓力來源可能來自疾病、職場、情感、經濟或家庭關係，因此更需要社會的理解與接納，而不是污名與指責。

臺東縣衛生局今（10）日舉辦「陪伴生命、注入希望」活動，盼社會關注心理健康議題。（蔡旻妤攝）

除了專業協助外，衛生局將持續舉辦系列活動，9月20日將在臺東兒童公園舉辦「療愈加油站」園遊會，包括cosplay創意走秀、心理健康闖關、療愈講座及攤位，讓大衆在輕鬆氛圍中學習如何面對壓力。同時，也安排校園戲劇巡演，把嚴肅議題轉化爲生活化的體驗，幫助年輕世代正確認識自殺防治。

臺東縣衛生局今（10）日舉辦「陪伴生命、注入希望」活動，盼社會關注心理健康議題。（蔡旻妤攝）

臺東縣衛生局提醒，當情緒低落或壓力過大時，不必獨自承受。民衆可撥打1925安心專線、1995協助專線或男性關懷專線0800-013-999，亦可洽詢全縣16鄉鎮衛生所、臺東市及成功鎮社區心理衛生中心免費心理諮商服務。

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