中年男尿完後還是滴 醫教3方法:甩下半身異味

醫師建議男性不妨改採坐着尿尿,有助於排尿順暢,尿更乾淨。(示意圖,Shutterstock/達志)

不少男性步入中年後,有尿完後又滴出幾滴尿的困擾,這容易使內褲潮溼且散發異味。泌尿科醫師呂謹亨表示,這有可能是膀胱退化等因素所造成,吃藥未必能改善,建議可先試着坐着尿,或尿尿時把褲子拉低,與透過多甩幾下來改善。

呂謹亨在臉書「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」PO文指出,他在門診常遇到,尿完還是會滴幾滴,或甚至再流小便出來的男性求診,有些是攝護腺肥大或膀胱退化造成,有些是因爲近端尿道連接攝護腺尿道呈現S形,尿液容易卡在近端尿道,或是骨盆肌肉、尿道括約肌鬆弛所導致。

呂謹亨表示,建議有上述困擾的男性,除了平時多做凱格爾或深蹲運動外,也可先試着用下列3種方式改善,包括1.坐在馬桶尿、蹲着尿。2.站着尿時把陰囊掏出來、褲子拉低尿,儘量不要壓迫尿道。3.尿尿時輕微擠壓尿道、多甩幾下。

呂謹亨表示,如果試了上述3種方法,還是沒辦法改善,就要來泌尿科就醫,針對膀胱功能、攝護腺進行檢查,雖然吃藥不一定能改善,但還有磁波椅、甚至是手術等其他治療選擇。

義大醫院泌尿科主治醫師黃維倫在粉專「U and泌的鳥醫師.黃維倫」也PO文指出,從醫學角度而言,男性坐着尿,能讓骨盆底肌肉放鬆,有助於膀胱的排空,可以尿得更輕鬆、更乾淨,也能減緩膀胱的老化,「我也是坐着尿。」

黃維倫並指出,對於年紀較大的長輩,坐着尿尿也能減少站立時頭暈、跌倒的風險,讓如廁過程更安全。