浙江9歲女孩一年長高10釐米,醫生卻說:危險
每年春天,家長們最關心的就是孩子的生長髮育, 有孩子一年了,身高遲遲不見長,家長很發愁,有的孩子一年長高了10釐米,醫生卻說很危險。
生長髮育這件事,裡面有大學問,要怎麼抓住春季這個長高黃金季,一起來聽聽醫生怎麼說。
9歲孩子一年長了10釐米
醫生卻說很“危險”
在浙江省人民醫院小兒推拿門診診室裡,狄樺主治中醫師接診了兩個孩子,一個長了8cm,一個長了10cm,卻一個歡喜一個愁。這是爲什麼呢?
6歲的圓圓(化名)是來複診的,狄樺記得她第一次來門診時,身高比同齡孩子矮了許多,小臉蠟黃、食慾不振,家長回憶孩子已經連續兩年,身高只增長了4cm。
狄樺醫生根據圓圓的體質辨證施治,制定了個性化的中醫身高管理方案(小兒推拿+兒童生長灸+兒童生長貼+中醫膳食干預),在春季和秋季兩個療程間斷地治療,圓圓長高了8cm,原本焦慮的家長終於舒展了眉頭。
9歲的女孩悅悅(化名)則是第一次來就診,她一年躥了10cm,家長本以爲是"喜事",但近期一次兒童體檢時卻查出她因性早熟導致骨齡超前2年。孩子才9歲,未來生長空間被嚴重壓縮,全家人愁容滿面。
孩子的這些生長信號
家長要警惕
同樣是長高8-10cm,爲何結局大相徑庭?答案藏在兒童生長髮育的"時間密碼"裡。
狄樺表示,中醫講究"天人相應",孩子的生長髮育同樣需要順應自然規律。不同年齡段的身高增長,有着科學的參考標準:
△0-3歲(嬰幼兒期):
第一年生長可達25cm,第二年放緩至10-12cm,第三年約8-10cm
△3歲-青春前期:
每年穩定增長5-7cm(低於5cm須警惕)
△青春期:
男孩年均7-10cm,女孩6-8cm(過早啓動可能壓縮生長週期)
圓圓通過中醫身高管理迴歸了正常生長節奏,而悅悅看似"長勢喜人",實則是性早熟提前透支了生長潛力——就像本該勻速跑完的馬拉松,突然加速衝刺反而後繼乏力。
狄樺解釋,和女孩子相比,男孩子的早發育更隱匿,“男孩的早發育主要體現在睾丸的變化上,一般家長很難去察覺,往往是發現孩子怎麼小小年紀就變聲了,纔想到醫院就醫,這個時候其實已經錯過了最佳干預期。”
一般來說,如果孩子在生長髮育中出現這些信號,家長就要引起重視了:年增長<5cm(3歲後);青春期啓動過早(女孩<8歲乳房發育,男孩<9歲睾丸增大);身高低於同種族、同年齡、同性別的正常兒童身高的2個標準差(-2SD)或低於第3個百分位以下。
幫助孩子科學長高
拿走這些“秘籍”
怎麼幫助孩子科學長高?
狄樺也給出了一些“秘籍”:養好脾胃,飲食上,做好葷素搭配,保證優質蛋白和必需脂肪酸、礦物質、維生素的供給,重點補充鈣、鋅、維生素D,爲生長髮育提供足夠的原料。
吃的營養並不是吃得“高級”、吃的“補”。避免給孩子服用未知功效的保健品、滋補食品,包括蜂蜜、阿膠、海蔘等,不過量食用高脂、高鹽、高糖、加工精度過高的食物,如火腿腸、油炸食品、精加工甜食、高糖飲料等;保證每天60分鐘中高強度的運動,增加戶外運動時間;以及保持充足睡眠,一般情況下,0-3個月的寶寶要保證每天13-18小時的睡眠,4-11個月12-16小時,1-2歲11-14小時,3-5歲10-13小時,6-12歲需要 9-12小時。
家長也不要認爲晚點睡沒問題,只要睡眠時間足夠就行。狄樺建議孩子們21點入睡,生長激素的分泌會在孩子入睡後1小時進入高峰期,一般在22點~凌晨1點分泌最旺盛,也是一天中陰氣最重的時刻,此時深睡是最簡單有效的養陰方式。熬夜、晚睡都會耗損津液,致使陽不入陰,影響五臟運行,導致生長髮育異常,例如性早熟、生長髮育遲緩都和夜間睡眠質量有一定關係。
建議家長至少每3個月關注一次兒童生長情況,測量身高,繪製生長曲線圖,若發現異常,可及時就診。
來源:錢江晚報 潮新聞 記者 吳朝香 通訊員 楊陶玉 版權歸原作者所有
小編:路路通 審覈:楊懿 監製:晨曦