浙江9歲女孩一年長高10釐米，醫生卻說：危險

每年春天，家長們最關心的就是孩子的生長髮育， 有孩子一年了，身高遲遲不見長，家長很發愁，有的孩子一年長高了10釐米，醫生卻說很危險。

生長髮育這件事，裡面有大學問，要怎麼抓住春季這個長高黃金季，一起來聽聽醫生怎麼說。

9歲孩子一年長了10釐米

醫生卻說很“危險”

在浙江省人民醫院小兒推拿門診診室裡，狄樺主治中醫師接診了兩個孩子，一個長了8cm，一個長了10cm，卻一個歡喜一個愁。這是爲什麼呢？

6歲的圓圓（化名）是來複診的，狄樺記得她第一次來門診時，身高比同齡孩子矮了許多，小臉蠟黃、食慾不振，家長回憶孩子已經連續兩年，身高只增長了4cm。

狄樺醫生根據圓圓的體質辨證施治，制定了個性化的中醫身高管理方案（小兒推拿+兒童生長灸+兒童生長貼+中醫膳食干預），在春季和秋季兩個療程間斷地治療，圓圓長高了8cm，原本焦慮的家長終於舒展了眉頭。

9歲的女孩悅悅（化名）則是第一次來就診，她一年躥了10cm，家長本以爲是"喜事"，但近期一次兒童體檢時卻查出她因性早熟導致骨齡超前2年。孩子才9歲，未來生長空間被嚴重壓縮，全家人愁容滿面。

孩子的這些生長信號

家長要警惕

同樣是長高8-10cm，爲何結局大相徑庭？答案藏在兒童生長髮育的"時間密碼"裡。

狄樺表示，中醫講究"天人相應"，孩子的生長髮育同樣需要順應自然規律。不同年齡段的身高增長，有着科學的參考標準：

△0-3歲（嬰幼兒期）：

第一年生長可達25cm，第二年放緩至10-12cm，第三年約8-10cm

△3歲-青春前期：

每年穩定增長5-7cm（低於5cm須警惕）

△青春期：

男孩年均7-10cm，女孩6-8cm（過早啓動可能壓縮生長週期）

圓圓通過中醫身高管理迴歸了正常生長節奏，而悅悅看似"長勢喜人"，實則是性早熟提前透支了生長潛力——就像本該勻速跑完的馬拉松，突然加速衝刺反而後繼乏力。

狄樺解釋，和女孩子相比，男孩子的早發育更隱匿，“男孩的早發育主要體現在睾丸的變化上，一般家長很難去察覺，往往是發現孩子怎麼小小年紀就變聲了，纔想到醫院就醫，這個時候其實已經錯過了最佳干預期。”

一般來說，如果孩子在生長髮育中出現這些信號，家長就要引起重視了：年增長＜5cm（3歲後）；青春期啓動過早（女孩＜8歲乳房發育，男孩＜9歲睾丸增大）；身高低於同種族、同年齡、同性別的正常兒童身高的2個標準差（-2SD）或低於第3個百分位以下。

幫助孩子科學長高

拿走這些“秘籍”

怎麼幫助孩子科學長高？

狄樺也給出了一些“秘籍”：養好脾胃，飲食上，做好葷素搭配，保證優質蛋白和必需脂肪酸、礦物質、維生素的供給，重點補充鈣、鋅、維生素D，爲生長髮育提供足夠的原料。

吃的營養並不是吃得“高級”、吃的“補”。避免給孩子服用未知功效的保健品、滋補食品，包括蜂蜜、阿膠、海蔘等，不過量食用高脂、高鹽、高糖、加工精度過高的食物，如火腿腸、油炸食品、精加工甜食、高糖飲料等；保證每天60分鐘中高強度的運動，增加戶外運動時間；以及保持充足睡眠，一般情況下，0-3個月的寶寶要保證每天13-18小時的睡眠，4-11個月12-16小時，1-2歲11-14小時，3-5歲10-13小時，6-12歲需要 9-12小時。

家長也不要認爲晚點睡沒問題，只要睡眠時間足夠就行。狄樺建議孩子們21點入睡，生長激素的分泌會在孩子入睡後1小時進入高峰期，一般在22點~凌晨1點分泌最旺盛，也是一天中陰氣最重的時刻，此時深睡是最簡單有效的養陰方式。熬夜、晚睡都會耗損津液，致使陽不入陰，影響五臟運行，導致生長髮育異常，例如性早熟、生長髮育遲緩都和夜間睡眠質量有一定關係。

建議家長至少每3個月關注一次兒童生長情況，測量身高，繪製生長曲線圖，若發現異常，可及時就診。

來源:錢江晚報 潮新聞 記者 吳朝香 通訊員 楊陶玉 版權歸原作者所有

小編:路路通 審覈:楊懿 監製:晨曦