這5個狂吃不胖的低卡零食，我囤一輩子！好吃不貴！

春節你們一般都怎麼着？反正我是從早躺到晚，要麼就是一天坐着看電視玩遊戲刷手機打麻將，每天走30步都算劇烈運動了。

去年的春節正是如此，嘴巴還不停嚼嚼嚼，以至於體重秤是不敢上的、收假後是每天吃草和在健身房以淚洗面的。

So，今年秉持美博最後的底線，不能再這樣下去了！

這時候低卡零食就是我每次嘴饞時候的大救星，既過了嘴癮又不會長胖！絕了！

今天我就給麥芽們整理一下這個我囤好的低卡解饞小零食，主打一個低脂健康又美味，是減脂期也能擁有的快樂！

感興趣的麥芽跟着我一起往下滑吧~

介個吾島oarmilk酸奶是我工作室一位常年健身的小姐妹極力推薦的！

用她的話說：酸奶只有吾島oarmilk和其他，想在減脂期實現酸奶自由的姐妹吃它就vans了！

cr：@請叫我張張、@xxxiii、@傑妮愛乾飯

一共有2️⃣種口味：原味和無蔗糖版本；

因爲在減脂，所以我買的是無蔗糖的，配料表比我的臉還乾淨：0️⃣代糖、0️⃣人工添加劑、0️⃣人工添加蛋白粉；只有生牛乳+4種類有益菌，這纔是真正優質酸奶的樣子嘛！

cr：@miniceesescake

雖說無糖但入口不酸，味道濃郁醇厚，口感綿密，有種空口吃奶酪的感覺。

而且它是直接過濾好的希臘酸奶，kua上一勺，加上麥片、堅果、新鮮水果、黑巧，就是一份低脂美味又飽腹的酸奶碗啦，對減脂期的姐妹不要太友好，解了嘴饞的癮又不用擔心長胖！

cr：@yaulam、@tthrive

偷懶的時候就直接拿來塗抹麪包吃也很棒~

cr：@來一杯冰拿鐵、@楊發發cc

他家還有小包裝版本（100g）的，一杯只有115大卡，更適合經常出差的姐妹。

cr：@土豆狂熱愛好者

另外還貼心地配了洋槐蜜包，這樣就可以選擇自己喜歡的甜度啦~

cr：@蝦蝦姆嘛、@凌夕喵

最近好饞小餅乾，所以找到了這款Fix XBody低GI餅乾！一包才34大卡，比一根香蕉的熱量還低，偶爾嘴饞多吃幾包也不怕。

cr：@食物說、@蝦仁不眨眼

有2️⃣種口味可選：鹹口黨奇亞籽多穀物餅乾（海鹽芝士味），甜口黨南瓜籽藜麥餅乾（薏米紅豆味）。

他倆口感都很紮實，能吃得到那種穀物感，不甜但是越嚼越香！

但是我還是比較偏愛奇亞籽多穀物餅乾，打開可以聞到淡淡的海鹽芝士味，鹹鹹甜甜的。

配料表超級健康！原料就是各種穀物：全麥、甜蕎麥和燕麥；還添加了3%的奇亞籽，膳食纖維滿滿，增加飽腹感真的絕絕子！（親測，下午加餐吃兩包就很飽了）

劃重點：它是低GI雙重控糖的小餅乾，既控蔗糖，也控升糖，所以孕媽媽和控糖減脂期的寶子也可以放心食用。

每一塊餅乾都是獨立包裝的，隨身放包裡，隨時拿出來解饞真滴很方便！

愛吃薯條的姐妹在哪裡？信我！真的可以用這個mushmush的杏鮑菇條來代替！

毫不誇張的說，我第一次吃它真的有被狠狠驚豔到！打開包裝就能聞到濃濃的杏鮑菇的香氣，不一會就充斥了整個口腔和鼻腔，吃起來酥酥脆脆的。

cr：@就叫蛋撻

它長得就很像薯條，細細長長的小杏鮑菇條看着真的賊可愛。

cr：@芒果羊羊子

他們家用的是原切杏鮑菇，使用了VF低溫真空讓杏鮑菇條脆化，吃起來咔哧咔哧脆而且完全沒有糊嘴的油膩感，吃着還不髒手，清清爽爽真的很愛！

我最愛香辣口味，妥妥的解饞第一名選手，吃起來賊過癮~

cr：@消食馬桶

除此之外蒜香味也給我一種打開新世界大門的feel，淡淡的香菇味兒搭配鹹香的蒜味兒，百吃不膩！是平時不愛吃蒜的人也能接受的程度~

cr：@創業館館

蘸番茄醬，燒烤料之類的都很不錯，越吃越上頭！

一整包都不到100大卡，相當於一顆蘋果的熱量，而且每100g杏鮑菇脆條就含約25g的膳食纖維，是真正意義的高膳健康零食，正在減脂的姐妹一定不能錯過！

喜歡吃甜食但減脂期容易忍不住的姐妹有福啦！這個fiboo蛋白棒吃起來和甜品一樣，但一根不到100大卡，就真的懂事啊喂~

cr：@我吃不下了

他們家這個系列都是4️⃣重優質乳清蛋白，既有乳清蛋白也有植物蛋白，妥妥的高蛋白選手！

一共有五種口味，抹茶莓果、抹茶奶綠、可可布朗尼、生椰可可、樹莓開心果，由於每個口味都太好吃了，你Mi每次都是直接all in ！

cr：@蛋卷統治世界

抹茶莓果（100kal/個）是我最喜歡的一個口味，酸奶塗層+抹茶+莓果的三合一！抹茶的清香和莓果的酸甜中和的剛剛好，吃起來也不會很甜膩~

cr：@11愛吃碳水

裡面還有脆脆顆粒，吃起來嘎吱嘎吱的；蔓越莓果乾也很有嚼勁，追求口感的姐妹直接衝！

加點水果和酸奶拌着吃就是低卡酸奶碗，減脂期吃巨解饞，低卡還飽腹。

cr：@崔酒窩、@imayanaya

而且每一根都是獨立包裝，乾淨方便攜帶，放在包裡隨時隨地補充蛋白質！

這個齊雲山減糖南酸棗糕（含糖量比傳統南酸棗糕減少38%）是編輯部的江西美女過完年帶回來的特產，我們嚐了一口之後，紛紛轉頭去下單了好幾包。

cr：@一白、@靜文君

配料表非常乾淨，沒有亂七八糟的添加劑！原材料都是取自“中國南酸棗之鄉”江西崇義的深山，每一顆南酸棗都經過千挑萬選，品質槓槓的！

打開是用糯米紙包着的，糕體是透明的橘棕色，晶瑩剔透；咬下去像鮮果汁軟糖一樣酸酸甜甜Q彈有嚼勁，一口一個簡直不要上癮！

cr：@卡卡吃什麼

而且它還含有豐富的維生素C，可以促進腸胃蠕動，幫助咱們更好地消化哦~

一顆一顆的獨立包裝，平時出門的時候隨手抓一把，放在口袋裡當零嘴就很方便～

他們家還有其他口味，青梅糕、枇杷糕、臍橙糕、南瓜糕、馬蹄糕， 麥芽們可以根據喜好嚐嚐鮮哦～

最後分享一個我私藏的神仙吃法：放進冰箱冰冷藏！相信我拿出來會被驚豔到！

好啦，今天的低卡減脂小零食就分享到這裡啦~

因爲這次的推薦是根據個人和工作室的小夥伴的喜好來安利的，所以口味上不一定能符合所有人，麥芽們可以根據自己的喜好按需種草哦~