早上起來總是“口乾口苦”，光喝水沒用，建議排查一下這5種病

很多人早上起來第一件事是先喝杯水潤潤嗓子，一旦不喝水就會覺得口乾舌燥，甚至嘴巴還有點發苦。

一提到口乾口苦，大家最先想到的就是“上火”。但事實上，在醫生看來，口乾，特別是晨起後口乾，不一定就是上火、喝水少或空氣乾燥導致的，還可能是某些疾病發出的信號。

晨起口乾，可能是生理性的

《中國居民膳食指南2022》中指出，在溫和氣候條件下，成年男性每天的推薦飲水量爲1700ml，成年女性爲1500ml。

由於人體在睡着後會持續丟失水分，比如呼吸、出汗等，一旦室內空氣再很乾燥，再加上喝水比較少，那麼人在醒來後就會感到十分口乾口渴。

當然，還有一些生理性因素也會導致晨起後口乾。

①吃的太鹹

人體中每瀦留1克食鹽，就需要111.1克水與之配成生理鹽水儲存在組織。如果你白天吃的過鹹了，那麼人體爲了排出多餘的鹽分，就需要消耗更多水分，人在晨起後也會感到口乾。

②張口呼吸

人在睡眠狀態下，張口呼吸可能會導致口腔水分流失，進而增加晨起口乾的概率。

③壓力過大

現代人壓力很大，不管是工作上還是生活上的，長期處於慢性壓力中，壓力激素就會讓腎上腺疲勞，並消耗更多的水分，導致口乾出現。

④年齡增長

晨起口乾口苦在老年人身上更容易出現，因爲隨着年齡的增長，人體的機能也會跟着退化，唾液腺會有一定程度的萎縮，唾液分泌量減少，人就容易出現口乾。

⑤特殊時期

比如妊娠期和更年期的女性，會因爲激素水平的變化，導致唾液分泌水平受到影響，並出現口乾的情況。

⑥藥物副作用

服用一些藥物，比如抗過敏藥、降壓藥、止瀉藥和抗抑鬱藥等，都可能導致口乾出現。不過這種一般只要隨着藥物的停用，相關症狀也會得到緩解並消失。

以上原因都屬於生理性因素導致的口乾，一般不需要過於擔心。可如果排除了以上原因，晨起後還是經常口乾，就要考慮是不是疾病因素引起的。

晨起“口乾”的人，建議排查一下5種病

①糖尿病

如果經常口乾，還特別容易餓、尿也多，明明吃得不少，但體重卻無緣無故減輕，甚至伴隨着難以緩解的疲憊感，那一定要留意血糖水平，因爲這很可能是糖尿病典型的“三多一少”症狀。

因爲在血糖升高後，就會出現滲透性利尿，導致腎臟對水分的重吸收減少，大量水分會從腎臟中排出，並使得尿量明顯增多。

尿量異常增多後，身體就會出現缺水，最終口乾舌燥，總是忍不住想要喝水。而這又會進一步導致尿量增多，最終形成惡性循環。

②甲狀腺疾病

口乾其實也是甲亢的典型症狀之一。甲亢之所以會導致口乾，是因爲當甲狀腺素濃度升高時，可促進患者能量代謝增快，人體產熱量增多，散熱量加速，那麼所需的水分便會隨之增多，患者也就常常感覺到口乾舌燥。

所以，如果經常口乾舌燥，飲水量異常明顯增加，同時還出現了心率增快、心慌手抖、手汗變多、髮量變少、脖子異常變粗等症狀時，一定要及時去內分泌科做個甲狀腺功能測定或超聲檢查等。

③腎臟疾病

腎臟和人體的代謝息息相關，當人體被腎炎、腎結石或尿毒症等腎病盯上時，腎臟就會出現不同程度的損傷，因此無法正常調節體內的水和電解質平衡，並導致體內代謝紊亂，廢物堆積，最終使人體出現口乾口苦等症狀。

④扁桃體問題

如果長期口乾口苦，還伴隨着口臭等問題，特別是在晨起後問題更加嚴重，可能和扁桃體問題有關。

因爲扁桃體和口腔很近，如果扁桃體發炎、化膿，那麼隨着疾病的發展便會影響到口腔，最終導致晨起後異常口乾口苦。

⑤乾燥綜合徵

乾燥綜合徵作爲一種自身免疫性疾病，患者常會出現口乾、眼乾和脣乾等症狀。

情況嚴重時，患者甚至在說話和進食固體食物時都需要頻繁喝水，有時在夜間甚至會因爲口渴而醒來。

嘴裡出現這3種異味，也要當心！

①口鹹

現代醫學認爲，嘴巴鹹可能和腎病有關。慢性腎炎等腎病，可能會導致唾液中的鈉、鉀、鎂和鈣等含量異常升高，患者嘴巴會出現異常的鹹味。

②口酸

有些胃部疾病，例如胃食管反流、胃炎、胃或十二指腸潰瘍等，可導致胃酸反流到食管，患者嘴巴就會感覺到明顯的酸味。

當然，很多幽門螺桿菌感染患者，由於消化道容易有硫化物，所以也可能出現嘴巴又酸又臭的情況。

③口淡

所謂口淡，指的是味覺減退、嘗不出來食物的味道，一般見於腸炎等消化系統疾病初期或消退期。此外中風等神經系統疾病，偶爾也可能因爲味覺神經障礙而出現口淡的問題。

口淡還可能和營養不良有關，比如當B族維生素、鋅和蛋白質攝入不足時，都很容易使味蕾敏感度下降，使人嘗不出味道來。

總而言之，偶爾晨起口乾或者是生理性因素導致的口感，不需要過於擔心，一般只需要改變不良習慣或規避相關因素，口乾問題即可得到緩解。可如果排除生理性因素，卻還是經常晨起口乾，甚至併發一些相關症狀，一定要重視，建議及時就醫診療。