在《肖申克的救贖》裡，學習面對人生的“不得不”時刻

肖申克的救贖

文|若杉

經常收到很多朋友留言，問：

“老師，我很不擅長學數學，但是我現在是一個高中生，爲了高考，我不得不學”；

“我跟父母關係很不好，我想搬出去住，可是現在收入太低，負擔不起”；

或者“我很不喜歡現在的工作，可是我得養孩子，還得還房貸，我不得不做這份工作”

每次看到這樣的留言，我都在想，我們人生就是有很多的“不得不”時刻，躲不開也逃不掉。在這樣的時刻裡，我們該做點什麼呢？

帶着這個問題，我重看了電影《肖申克的救贖》。

我在想，還有什麼樣的情況能比監獄裡的限制更多，能比監獄裡的“不得不”更多，在這個電影裡，我還真的找到了答案，分享給你。

在人生的“不得不”時刻裡，首先要做的事情是“去相信”。

《肖申克的救贖》講述的是一個越獄的故事，主人公安迪莫名其妙地被指控謀殺自己的妻子和妻子的情人，然後入獄。

入獄以後他用一把差不多20公分左右的一個岩石錘，用了20年的時間，給自己鑿了一條逃生通道。

我在想，他鑿第一錘子的時候，首先得有一個信念，叫做“我相信這事兒我能成”，只有抱着這個信念，他纔會有第一個動作。

所以不管你現在卡在哪裡，人生有多灰暗，你都得努力相信自己能走出來，因爲“相信”這個信念本身會帶來行動，有行動纔會有希望和轉機。

第二，去做0.1的改變。

監獄裡面就是一個限制很多的地方，但是安迪在監獄裡面做了很多事情。

比如說他給獄友爭取到了喝啤酒的機會，大家說他不是爲了喝啤酒，事實上他戒酒了，他就是爲了感受那一刻我像一個自由人的狀態；他給大家放音樂，給州議會寫信申請經費，然後擴建了圖書館；他還帶領獄友拿到了高中文憑……

所有這些事情都是在看起來完全沒有機會，完全沒有可能性的前提下，努力地做了那麼一點點的改變。

監獄的大環境無法改變，但是，做一點點事情，讓自己活得更舒服一點，這本身就很有意義。

有時候，我們太迷戀徹頭徹尾的改變，看不上那麼一點點的微小的調整。

但是，每一個翻天覆地的改變都是微小改變的合集。做點什麼，讓自己變好一點，我們的人生就真的會一點點好起來。

第三，去等待。

雖然不喜歡，但也不得不承認，人生有些時候就是靠“熬”。

某天收到一個高中生留言，說，老師我就是很不喜歡學數學，但我是高中生怎麼辦？

我看到那個留言第一個的反應就是“熬啊，我們就是得熬完高中，熬到大學，熬到你擁有某種自由，你可以說：我這輩子都不要碰數學了。

在這之前，我們需要漫長的等待。

安迪鑿一條逃生通道用了20年，你也一樣，在不太順利的時候，在看起來不可改變的時候去等待，去給自己一點耐心，然後，靜待花開。

最後，就是爲別人做點事兒。

在電影裡面，主人公安迪最難能可貴的是，每一次，當他在有能力改變自己生存狀況的時候，他通常會想到別人，當他可以讀書時，他想到了爲大家擴建圖書館；當他聽到美妙的音樂時，哪怕被關禁閉，他還是開了公放，讓所有人可以享受片刻音樂的滋養。

所以，他有朋友，哪怕在監獄裡，他是一個受歡迎的人。

有些時候，事兒是不可改變的，但是人可改變。

一起做事的人的狀態改變，哪怕還是一樣的事情，心情也可以完全不一樣。在一些很困難的時期，我們特別容易陷入自己的那種小的悲傷裡面。

但是這個悲傷，你越鑽牛角尖，它只會越大。

但是當你開始爲別人做點事兒的時候，首先幫助別人會帶來快樂。其次當你心裡有別人的時候，你會有朋友。

哪怕狀況沒有改變，哪怕你還在讀那個你不喜歡的高中，哪怕你還在做那個你不喜歡的工作，但是你身邊有朋友就會有快樂。

電影裡面安迪有一句話我特別喜歡，

Hope is a good thing, maybe the best of things, and no good thing ever dies。

（希望是美好的，也許是世間最美好的東西，美好的事物永遠不會消逝）

好事總會發生，在那些人生的“不得不”時刻，在那些我們覺得好像卡住了走不出來的時刻。

心懷希望，你要相信低谷不會一直在，總會走出來的，總會變好的。

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若杉

若杉心理創始人

暢銷書籍：《停止內耗》

《閱己：做自己的心理顧問》

人生最大的理想：

見不同的人、聽不同的故事、寫不同的文章

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