原來假期最好的休息不是睡覺 休息日可以做些體力活兒

大腦皮層的工作特點是鑲嵌式的，不同的腦區負責處理不同事情，如果你一直用同一個腦區，它就會累。

所以要想讓大腦放鬆，最好的辦法就是換個完全不同的事兒幹。差異越大，休息效果越好。比如，上班族平時用腦子較多，休息日就可以做些體力活兒來歇歇腦子。

（來源：生命時報）