醫師教保健3風險因子可控 民雄文教基金會免費送書

新陳代謝科醫師戴在鬆今天在嘉縣表演中心開講，並發表新書。（王欽哲提供／廖素慧嘉縣傳真）

民雄文教基金會董事長陳鴻明表示《健康其實很日常》免費贈送。（王欽哲提供／廖素慧嘉縣傳真）

新陳代謝科醫師戴在鬆出書《健康其實很日常》，民雄文教基金會免費贈送。（王欽哲提供／廖素慧嘉縣傳真）

民雄文教基金會今天邀請戴在鬆醫師開講健康講座，迴響熱烈。（王欽哲提供／廖素慧嘉縣傳真）

民雄文教基金會今（26）日在嘉義縣表演藝術中心視聽教室舉辦「戴在鬆醫師新書發表會暨健康講座」，嘉基醫院新陳代謝科醫師戴在鬆以「生活出發的預防醫學」爲題開講，強調飲食、運動、新陳代謝症候羣與健康息息相關。

戴在鬆說，許多疾病的形成並非宿命，而是與日常習慣有關，透過改變可控制的風險因子如飲食、運動、睡眠，能爲健康奠下基礎，睡眠不足與心血管疾病、免疫力下降及腦部退化高度相關，改善睡眠問題不限於藥物，調整生活也很重要。

戴在鬆將行醫多年的臨牀醫療經驗，結合預防醫學的知識，出書《健康其實很日常─陪你從生活日常做起》，今天發表，內容有5大篇章

，包括生活型態與飲食、新陳代謝症候羣、運動、睡眠、糖尿病等常見健康議題，系統化整理成實用的養生寶典。

民雄文教基金會董事長陳明鴻董表示，感謝戴在鬆醫師願意將長期發表在《民雄文教》月刊的內容，授權給基金會編印成書，幫助推動社區促進健康，此書免費贈送，歡迎向民雄文教基金會辦公室（05）2060463洽詢，送完爲止。

此書由民雄文教基金會前董事長、嘉義高中前校長何經受邀撰寫新書推薦序文，今天新書發表會，何經、民雄國中校友會理事長也是民雄文教基金會副董事長劉振炎都到場相挺力薦。