一加手錶3使用十天，徹底顛覆對智能手錶的期待

一加手錶3於今日（2月18日）發佈，除了有30美元的優惠促銷價之外，相比去年重新進入可穿戴設備市場時的產品，它還有一系列有意義的改進。

我已經使用一加手錶3十天了，在高強度鍛鍊、輕鬆的夜晚和清晨對它進行了各種測試。它測量我的心率、壓力水平和睡眠週期，還不止一次提醒我要冷靜放鬆。

隨着谷歌Wear OS 5和< a href="#">一加自己的健康實驗室而新增的功能相比去年的手錶有了實質性的改進，去年的手錶以犧牲更精準的健康追蹤爲代價實現了超長的電池續航。今年的手錶不僅擁有更出色的電池續航，還增加了一個合適的旋轉錶冠、能正常工作的心率傳感器，解決了通知問題，甚至還將顯示屏換成了更護眼的直流調光OLED屏。

一加手錶3於2025年2月18日開始接受預訂，2月25日開始公開發售。這款手錶的正常零售價爲329.99美元（美國）或449.99加元（加拿大），但一個不錯的首發促銷折扣使其價格降至299美元。

一加手錶3有兩種配色：黑曜石鈦（黑色錶帶的黑色款）和翡翠鈦（綠色錶帶的銀色款）。一加出售多種不同款式和顏色的錶帶，包括一款與一加13海洋藍配色相匹配的藍色錶帶。不過，任何22毫米的錶帶都可以用於這兩款手錶，所以如果你不想用一加自己的錶帶，也不必侷限於此。

手錶包裝盒內配有一個充電底座和一根紅色充電線。你需要使用一加充電器才能獲得最快的充電速度，你可以使用任何一加手機配備的充電器。

我不再使用一加手錶2的主要原因是它的健康追蹤數據根本不可靠。我戴智能手錶大多是爲了健身追蹤，所以如果這一功能不好用，我就不會繼續使用它。到目前爲止，谷歌Pixel手錶3對我來說是健身追蹤最精準的智能手錶，但到目前爲止，在我進行的幾乎每項鍛鍊中，一加手錶3都能輕鬆達到與之相當的精準度。

我說“幾乎”是因爲第一天使用時我遇到了一些大的技術問題，導致心率傳感器數據出錯——大概是因爲它認爲我的高心率肯定是個錯誤。不，混合健身就是會讓你的心率飆升。

過去我在很多其他智能手錶上都看到過這個問題，包括華米、CMF、佳明等品牌。這是個常見問題，但出現時仍然非常令人沮喪。不過，除了這個最初的錯誤，與谷歌Pixel手錶3相比，我在鍛鍊和數英里的騎行過程中對一加手錶3印象非常深刻。

我還發現，與飛比特應用程序展示數據的方式相比，我更喜歡一加手錶3的OHealth應用呈現數據的方式。結構更簡潔，佈局不浪費太多空間，而且我真的很喜歡之後能在手錶上查看所有數據。

谷歌Pixel手錶3上的很多數據需要你查看手機而不是在手錶上顯示，這使得使用起來不太方便。

到目前爲止，一加手錶3的健身追蹤精度相比一加手錶2有了巨大的提升，特別是對於我的健身方式而言。我發現一加手錶2經常會錯過心率高峰時刻，而一加手錶3則完美地與谷歌Pixel手錶3相匹配。

一加又添了好些新的健康功能，像60秒日常檢查、面向國際用戶的心電圖功能（抱歉，北美地區，這個型號沒有這個功能）、全天更新的快速健康評分、溫度傳感器，還有一些看起來非常酷的人工智能驅動的健康功能。

我說看起來很酷是因爲我還沒有戴着它睡覺足夠長的時間來讓它計算我的評分。我會把這個留到評測的時候再做。目前，非常值得注意的是，任何依賴人工智能計算的功能都是在OHealth應用程序內完成的，不會發送到某個服務器，Fitbit的數據可就不是這樣了。

在第一個充電週期中，我只在白天佩戴一加Watch 3。在此期間，我進行了4次CrossFit鍛鍊和一次有GPS追蹤的45分鐘騎行活動。我通常不會戴着智能手錶睡覺，因爲我不喜歡整晚手腕上有東西，所以這種使用方式對我來說是最重要的瞭解內容。

我從2月6日開始佩戴，直到2月12日才需要充電。即便到那時，手錶還有19%的電量，所以我本可以輕鬆等到2月13日再充電。一次充電可以使用整整六天，根據你的使用情況甚至可以撐到第七天。記住，這可是一款Wear OS 5手錶，而不是佳明（Garmin）或者那些缺少功能且無法運行正規應用程序的低功耗手錶。

這電池續航能力可太驚人了，它徹底改寫了Wear OS電池續航的情況。更令人印象深刻的是，使用隨附的充電底座和標準的一加80W充電器，充電25分鐘就能將電量從19%提升到99%。

這可讓每一款Wear OS智能手錶都比不上了。每一款。如果你曾經因爲電池續航差而不再佩戴智能手錶，那你就需要使用一加Watch 3。它將徹底改變你對智能手錶功能的看法。

這是通過一塊更大的631毫安時電池實現的——相比一加手錶2的500毫安時電池——由於採用了硅納米堆疊結構，這塊電池不僅容量更大，而且更薄、更輕。這意味着這款手錶在尺寸與一加手錶2相同的情況下擁有了更大的電池，這似乎有違物理常識。

一加似乎幾乎把針對一加手錶2的所有常見抱怨都考慮到了，並在一加手錶3上進行了改進。其中最核心的就是數字表冠，這次它真正成爲了一個可旋轉的數字表冠。去年的一加手錶2奇怪地配備了一個可旋轉的錶冠，但它除了作爲一個按鈕之外沒有其他功能。

不過，今年的錶冠不僅僅是旋轉來滾動菜單。它有着非常出色的設計，使用起來比Pixel Watch 3的錶冠舒服得多。它不僅比那款手錶的錶冠更大、更突出，而且有紋理，並且呈45度角偏移。

毫不誇張地說，這個設計的各個方面都比谷歌提供的要好，而且它甚至還具備一流的觸感質量。這是一個巨大的改進，再次讓我想要每天使用這款手錶而不是其他智能手錶。

通過縮小邊框，在不影響手錶尺寸的情況下，顯示屏略有增大，而且第一款手錶的普通邊框被換成了更具運動感的邊框，我覺得看起來更好看了。這是一塊LTPO AMOLED顯示屏，與一加13有着相同的發光材料和護眼功能，所以在陽光下你不必眯着眼看。

2200尼特的亮度完全由直流調光驅動，這意味着對於對PWM敏感的人羣來說，這款手錶實際上是可以安全使用的。在任何亮度級別都不使用脈衝寬度調製調光，即使在開啓AOD（息屏顯示）時也是如此。這非常棒，因爲這意味着這塊顯示屏對每個人來說使用起來都很舒適，而且從長遠來看，比Galaxy手錶和Pixel Watch對眼睛更好。

在使用一加手錶3超過一週之後，我對它印象極其深刻。我對一加手錶2沒有這種感覺，很高興看到一加在一代產品中解決了這麼多問題。

在接下來的幾周裡，我將測試睡眠數據的準確性、這款手錶把所有健康數據整合成本地人工智能驅動報告的效果如何、這款手錶在健身房嚴苛環境下的耐用性如何，以及新的GPS芯片性能提升了多少。我還將把這款手錶與一加13配對，以查看一些一加獨有的功能，如圖像中的視頻控制功能。有很多值得期待的東西！

一加手錶3

一加手錶3修正了前幾代的錯誤，並增加了更高級別的健身追蹤數據、革命性的電池續航和充電速度、出色的護眼AMOLED顯示屏，以及你會喜歡的Wear OS 5功能。