疫後免疫負債效應 夏季三伏貼 學生族羣大增

三伏貼是中醫的外治法之一，利用一年陽氣最旺的時候將藥敷在背部穴位上。（頤鳴堂中醫診所提供／鄭鬱蓁臺北傳真）

2025年夏季三伏天時間出爐！今年三伏天時間落在7月14日至8月30日之間，分別爲初伏7月20日、中伏7月30日、末伏8月9日。中醫師觀察，近年三伏貼敷貼族羣以青少年和女性爲主，出現年輕化趨勢，顯見現代人多有「冬病夏治」利用中醫做保養概念，尤其疫後免疫負債影響，不少媽媽帶小孩，希望提高免疫力，減少過敏、慢性疾病。

頤鳴堂中醫診所院長康涵菁表示，三伏每次貼敷建議間隔10天左右，全年只有這短短几周，是調理體質、預防疾病的關鍵黃金期，每伏頭1～2天內最佳，若是體質虛寒、兒童、長者、過敏體質者，可連續敷3～4次，加強療效。

康涵菁表示，三伏貼是中醫的外治法之一，利用一年陽氣最旺的時候，借天時之力，幫助補陽氣、驅寒邪。以溫陽祛寒、宣肺化痰的中藥，磨成膏狀，或是做成藥餅貼敷在背部特定穴位上，例如膻中、大椎、肺俞、脾俞穴等，藉由皮膚吸收，加強經絡循行，改善「虛寒」體質，達到「冬病夏治」。

中醫師陳潮宗表示，三伏貼最常用來改善呼吸道疾病與過敏體質，例如如氣喘、過敏性鼻炎、反覆感冒、反覆咳嗽、支氣管炎等；較怕冷、手腳冰冷、易腹瀉等虛寒體質，還有異位性皮膚炎、慢性蕁麻疹等也適合。

陳潮宗表示，學術報告指出，以三伏貼的治療方式，若能持續3到5年，對氣喘和過敏性鼻炎的療效，可到達80％以上，尤其越年輕敷貼效果越好。因此近年門診觀察，越來越多兒童至高中青少年階段的學生族，幾乎是現在使用最多的族羣，可減少一年到頭看醫生的頻率。其次輕熟女也是主要族羣，包括想改善經痛、透明白帶等婦科問題，也顯示相較男性，女性更重視健康議題。

康涵菁補充說，咳嗽久不愈、易疲倦、感冒拖很久等症狀，這些族羣大多肺氣較虛、衛氣不固，代表免疫力較弱，也適合在夏季用三伏貼調補肺氣，幫助身體恢復抵抗力；還有「久坐冷氣房」的上班族，除了腰痠背痛，還經常胃脘有涼意，容易拉肚子，或關節痠痛，也屬於適合三伏貼的體質，讓身體內外都不再「冷冰冰」。