嶧城區：職工暢享晚間太極養生課

近日，棗莊市嶧城區工人文化宮特別開設的晚間太極養生課堂自開課以來吸引了衆多職工踊躍參與，讓大家在學習太極拳的過程中，感受身心的和諧與寧靜。

課堂上，職工們身着寬鬆舒適的運動裝，在柔和的燈光下，跟隨教練的節奏，一招一式地認真練習。從起勢到收勢，每一個動作都舒展流暢、剛柔並濟，充分展現了太極拳的獨特魅力。在教學過程中，教練憑藉豐富的教學經驗和專業的指導技巧，針對學員們的不同基礎，通過動作拆解、呼吸同步指導，確保每位學員精準掌握要領。課程還特別設置太極推手體驗環節，學員們兩兩切磋，在互動中加深對太極運動的理解。

“心情變好了，每天晚上練完之後感覺睡眠都變好了，只要有（課）我都會堅持來。”學員於光芳笑着說。

近年來，嶧城區工人文化宮依託“榴光嶧彩·悅享惠工”職工活動品牌，延時、錯時推出“晚間課堂”“週末課堂”。課程涵蓋藝術、健身、非遺傳承等多個類別，現已開展35期，330餘課時，服務職工1萬餘人次，線上線下共計服務職工4萬餘人，進一步提升了公共文化服務的普惠性，豐富了職工的業餘精神文化生活。

（大衆新聞記者 孟令洋 李子銳 通訊員 王耀）