牙周病「放毒」害血糖升 慢慢走向糖尿病邊緣

牙周病會造成牙齦紅腫、出血、牙齒鬆動，還會提升罹患糖尿病的機率。（示意圖：shutterstock／達志）

牙周病不只會導致牙齒脫落、引發心臟問題，還會提升罹患糖尿病的機率。醫師李思賢指出，牙周病是一種慢性的發炎狀態，而發炎正是血糖失控的隱形幫兇，讓原本還沒進入糖尿病的人，慢慢走向糖尿病的邊緣。他也分享自己日常會用油來漱口，幫助減少口腔內的細菌與發炎物質。

家醫科醫師李思賢在臉書粉專指出，糖尿病會影響牙齒健康，但很多人不知道有牙周病的人，也比較容易得到糖尿病，因爲牙周病是一種慢性的發炎狀態，而發炎正是血糖失控的隱形幫兇。

李思賢解釋，當牙齒周圍長期被細菌刺激、牙齦反覆腫脹發炎時，細菌會釋放一種脂多糖的內毒素，會透過發炎的牙齦滲入血液，讓身體的免疫系統處在高度警戒狀態，促進發炎激素升高，進一步誘發胰島素阻抗。有研究指出，牙周病越嚴重的人，身體發炎指數也越高，甚至糖化血色素都有上升的趨勢，讓原本還沒進入糖尿病的人，慢慢走向糖尿病的邊緣。

李思賢表示，有不少人在做深層洗牙、改善牙齒清潔習慣，不讓牙齦再發炎後，血糖就真的降下來了。有些臨牀研究甚至發現，這樣做可以讓糖化血色素改善0.3%至0.4%，「口腔的問題，牽動着整個代謝系統。」

李思賢指出，自己除了養成每天刷牙、使用牙線的基本習慣外，也會用油漱和刮舌苔來加強口腔保養，油漱常用冷壓椰子油或橄欖油，在嘴裡含漱10到15分鐘，可以減少口腔內的細菌與發炎物質，而早上刮舌苔同樣能減少細菌殘留，不過這些方法不能取代定期的牙科檢查和專業的牙周治療，該洗牙、該治療的時候就要到牙科報到，畢竟發炎不只是在口腔，而是會傳到全身的。