牙齒痠軟用抗敏牙膏不見效 醫教刷牙多一步驟 7天改善

刷牙太大力、使用硬毛牙刷，都可能造成敏感性牙齒。（示意圖，Shutterstock／達志）

不少人有敏感性牙齒的困擾，在喝冰水、檸檬汁時，牙齒會有短暫、尖銳的刺痛、痠軟感，但使用抗敏感牙膏後，卻沒有太大改善，對此，牙醫師康智爲提供一個小撇步，先將抗敏感牙膏塗抹在手指或是牙刷上，再塗于敏感性牙齒的邊緣，靜置約1分鐘再刷牙，最快1周，就能感受到牙齒敏感度下降了。

康智爲在《早安健康》節目中指出，牙齒的表面上其實是有非常多的孔洞的，它會直通到牙齒的內部，這些孔洞也會傳遞包括冷熱的改變、咬合的壓力到牙齒裡面，而抗敏感牙膏裡面含有藥物，號稱可以把這些孔洞的敏感度降低，或是封住這些孔洞，以降低牙齒的敏感性。

康智爲表示，現實生活中，有很多敏感性牙齒的患者反映使用了抗敏感牙膏都沒有效，他提供一個小撇步，執行方式如下。1.先擠一點點抗敏感牙膏在手指或牙刷上。2.將抗敏感牙膏塗抹在敏感性牙齒的邊緣，先不要刷，靜置30秒到1分鐘，等待它發揮藥性。3.依一般刷牙方式，開始正常刷牙。每天這樣做，大概7到14天后，就能感受到牙齒敏感度下降了。

牙醫師葉昭孝在臉書粉專「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」發文表示，牙齒敏感醫學上被稱爲「牙本質知覺過敏症（dentin hypersensitivity）」。簡單來說，就是牙齒裡面比較敏感的地方被露出來，正常的牙齒外面有一層硬的琺瑯質保護，但是當琺瑯質磨損或牙齦萎縮、牙根露出，暴露牙齒內層牙本質時，這些區域連接着神經，所以當碰到冷、熱、甜、酸，甚至風吹，就會感受一陣刺痛，相當於牙齒在抗議。

葉昭孝表示，造成牙齒敏感的常見原因，不外乎刷牙太用力、使用硬毛牙刷；酸性飲食過多，像是愛喝檸檬水、氣泡飲、醋類等；夜間磨牙，導致琺瑯質磨損，或牙周病造成牙齦退縮。