許路兒50歲凍齡絕招曝！堅持「晚餐前」運動：比花錢有效

許路兒50歲保持凍齡外表。（品牌提供）

50歲的「地表最強童顏」許路兒 ，臉蛋、膚質、體態依舊凍齡到不科學，讓網友直呼：「根本逆生長！」她的驚人狀態不只引爆臺灣網路，連英國《每日郵報》、韓國版《VOGUE》都專文報導她的保養秘訣，封她爲「地表最強不老女神」。

如何維持零瑕疵狀態？她笑說自己不喝湯，「湯其實很可怕，不易飽又熱量高，所以我晚餐一定不喝湯！」爲了維持完美線條，她連無糖茶都不碰，只喝白開水，唯一例外就是每天早晨的一杯黑咖啡，「那是我唯一的儀式感」。

運動更是她每天的「續命公式」，堅持做 50 下仰臥起坐與伏地挺身，不靠健身房也能在家練出緊實線條，「入門的女孩不用一次做完，分兩三輪比較不會受傷。」

許路兒分享保養方法。（品牌提供）

她強調，運動時間也很關鍵，先運動再吃飯，能更快啓動脂肪燃燒機制，也能讓胰島素更靈敏、熱量不容易囤積，「這是我維持體態最有效的小秘密，比花錢買保養品還實在！我真的不建議睡前運動，會影響睡眠！我都是在晚餐前做完，吃東西前動一動，瘦身效果最好！」