新冠病毒處低水平波動流行態勢！青島市疾控中心支招健康防護

齊魯晚報·齊魯壹點 刁明傑

近期，中國疾控中心發佈了4月（3月31日—5月4日）全國急性呼吸道傳染病哨點監測數據，結果顯示全國多地新冠陽性率呈上升趨勢，我國南方省份的新冠陽性率相對北方省份略高一些，部分陽性率上升較早的省份，其疫情增幅已經趨於平緩。5月22日，青島市疾控中心發出消息，監測數據顯示，目前青島市新冠病毒感染處於低水平波動流行態勢，近期呈現回落趨勢，總體疫情水平低於2024年同期。

青島市疾控中心專家李金儒介紹，對於大多數健康人來說，本輪疫情屬於一次正常的波動，症狀相對較輕，不用過於擔憂；對於老年人、有慢性基礎疾病的患者和免疫力低下人羣等重症高風險人羣，仍需保持警惕。

青島市疾控中心提醒，公衆在日常生活中需科學防護，理性應對，不要恐慌，做好以下防護措施：

要保持良好的衛生習慣。在咳嗽或打噴嚏時應避開他人，用肘部或紙巾遮住口鼻；做好手部衛生，飯前便後、接觸污染物品後，要及時洗手，避免用手頻繁接觸口、眼、鼻等部位。

科學正確地佩戴口罩可有效阻擋空氣中的細菌、病毒，降低呼吸道傳染病的感染風險。在進入環境密閉、人員密集的公共場所時，或乘坐公共交通工具時，建議佩戴口罩，做好個人防護。

此外，在日常生活、工作中，應加強室內通風，每天至少保證2—3次開窗通風，每次不少於30分鐘，保持生活、工作、學習環境的空氣清新，改善空氣質量。

李金儒建議，市民朋友在日常生活中應保持合理的膳食攝入，保證充足的睡眠和休息，進行適當的體育鍛煉，提高自身的抵抗力，抵禦病毒的侵襲。如出現發熱、乏力、咳嗽、嗅覺和味覺減退等身體不適症狀，建議居家休息，儘量減少與他人接觸；發現症狀加重時，要儘快去醫院就診，患者及陪護人員要規範佩戴口罩，避免交叉感染。

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