小孩子天生皮膚好，不需要護膚？

作者：北京兒童醫院皮膚科主治醫師焦磊、主任醫師徐子剛

很多家長覺得孩子皮膚天生就好，給孩子塗護膚品是多此一舉，這種觀念可能會讓孩子的皮膚悄悄受損！兒童皮膚比成人更嬌嫩，護理不當可能引起乾燥、瘙癢、過敏等皮膚問題。研究顯示，約50%的兒童皮膚問題與護理不當有關。科學護膚是保持兒童皮膚健康的基石。

兒童皮膚尚未發育完全，比成人皮膚更加脆弱。主要原因包括：兒童皮膚比成人薄，嬰兒的皮膚厚度只有成人的1/3，更容易受外界環境刺激；兒童皮膚黑色素少，更容易被曬傷；青春期前，兒童的皮脂腺不發達，皮脂分泌少，皮膚天然保溼能力差，容易乾燥；兒童皮膚屏障功能弱，紫外線、細菌、化學刺激、致敏原等更容易侵入，導致皮膚問題。

因此，兒童皮膚如果護理不當，更容易出現問題。比如，兒童常在戶外活動，紫外線照射可能出現曬傷、日光過敏，長期累積傷害可能增加成年後色斑、皺紋等光老化風險；秋冬季節氣候乾燥，孩子臉頰、手背更容易皸裂、發紅；面部皮膚可能經口水反覆刺激，出現“口水疹”；尿便刺激、不及時更換尿布或錯誤清潔，可能引起“尿布疹”，出現外陰、臀部紅腫，甚至破潰……我們需要對孩子進行科學合理的護膚，來預防、緩解以上皮膚問題。

家長朋友們首先要認識到：孩子從一出生就要做護膚！嬰兒出生後24小時內不要洗澡，保留胎脂保護皮膚。0-1歲的嬰兒用溫水清洗，無需每天用沐浴露，需塗抹嬰兒專用保溼霜；每週可使用2-3次溫和沐浴露。每次換尿布後，可以塗抹含有氧化鋅的護臀膏。

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01清潔：每週洗澡兩三次，根據情況增減

一般淋浴較盆浴更衛生，嬰兒需盆浴，幼兒能獨自站立行走後可逐漸嘗試淋浴。洗澡頻率每週2-3次，可根據季節、氣候、寶寶活動量適當增減洗澡次數。洗澡水溫32-37℃，時間5-10分鐘，嬰幼兒及溼疹寶寶可適當縮短時間。需選用不含鹼性皁基的溫和沐浴液，添加保溼成分的弱酸性或中性沐浴液（pH值5.5-7.0）更佳。浴後用毛巾輕輕按壓拭乾皮膚，避免摩擦。

02保溼：選用低致敏性潤膚劑

潤膚劑最好在浴後3-5分鐘內全身塗抹，皮膚容易乾燥的部位（四肢伸側）、溼疹寶寶、秋冬季氣候乾燥等情況可增加塗抹次數。注意要選用低致敏性潤膚劑，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐劑的潤膚劑。應根據寶寶皮膚乾燥程度、季節和環境溫溼度等選擇潤膚劑劑型，一般秋冬季可選擇潤膚霜、潤膚膏，而春夏季則選擇潤膚乳或潤膚露。

03防曬：6個月以上才能用防曬霜

夏季紫外線強度高，上午10點至下午4點避免外出。避免陽光直射，物理遮擋（防曬衣、寬檐帽、遮陽傘、推車棚等）很重要。家長朋友尤其要注意孩子眼睛和嘴脣防護，必要時戴太陽鏡、塗抹防曬脣膏。

具體來說，6個月內的寶寶應採用物理防曬；6個月以上可應用SPF10-15的純物理防曬霜（含氧化鋅/二氧化鈦），3歲以上可應用SPF30+的廣譜防曬。注意選用無酒精、無香精配方的防曬霜，避免應用噴霧型防曬，以免有吸入風險。如果孩子出現防曬產品過敏，應立即停止使用，並用清水洗淨，必要時就醫。