下面掉出一團肉 竟是子宮脫垂 醫：年輕女性有2情況也中鏢

醫師表示，老化、長期用力排便，都有可能增加女性子宮脫垂的風險。（示意圖，Shutterstock／達志）

年齡增長、長期便秘與生產，都可能造成子宮漸漸下垂。婦產科醫師嚴絢上表示，女性如果若有腰痠、骨盆沉重感、頻尿、漏尿或性交時疼痛等症狀，要小心可能是子宮脫垂，這並不少見，但很多女性因難以啓齒，嚴重影響生活才就醫。

嚴絢上在臉書粉專PO文指出，最近有一位阿姨看診時小聲地詢問「我最近發現陰道口好像有東西掉出來，會是什麼問題嗎？」後來一檢查，這名阿姨已是第四度子宮脫垂，子宮都下垂到陰道了。

嚴絢上指出，子宮脫垂是指子宮因骨盆底支持力不足，而慢慢往下掉，甚至部分或整個從陰道口露出來，像是掉出一團肉，這不是突如其來的變化，是長期壓力、傷害與忽視所累積的結果，這種狀況並不罕見，但很多女性都不好意思說出口，就這樣默默地忍耐，直到嚴重影響生活纔來求診。

嚴絢上指出，子宮脫垂常見的症狀，包括有以下5種。1.腰痠、骨盆沉重感。2.感覺陰道有異物、掉東西。3.排尿不順、尿不乾淨。4.頻尿、漏尿。5.性交時的不適與疼痛。

子宮爲什麼會掉下來？嚴絢上指出，這好發於4個族羣，1.年長者因年齡增長，肌肉與韌帶彈性下降，子宮缺乏支撐。2多次自然生產，每一次生產都讓骨盆底更脆弱。3.便秘與咳嗽，長期用力造成腹壓過高。4.肥胖者因體重過重，讓骨盆底壓力過大。

嚴絢上建議女性平日可練習凱格爾運動，每天幾分鐘，就有助增強骨盆底肌力，此外，要注意排便習慣，避免長期便秘與用力與維持適當體重，若已有上述腰痠、陰道有異物感等子宮脫垂症狀，則要及早就醫。