下班秒睡？妹子慌問「是否作息不正常」 過來人曝心路歷程

不少網友都認爲，下班後7、8點到家，基本上就是躺下就能睡着的狀態。（示意圖:shutterstock/達志）

作爲一個「人忙、心也茫」的當代社畜，不少人都會習慣在下班到家後選擇補眠、小歇一會兒。不過往往一覺醒來便已深夜，彷彿下班後什麼事都沒做，就不知不覺過了一天。最近大陸網友也掀起一片討論潮，認爲下班後先睡一覺，這樣的作息，真的正常嗎？不少網友也紛紛贊同，認爲「挺正常的，有時候躺着可以連飯都不吃」，也有網友表示，他曾經適當補充維生素、或者午休一下，這樣的情況就會改善很多。

微博博主「衝浪少女阿魚」24日分享許多網友對於「下班到家後先睡一覺」的想法截圖，圖片中不少網友都認爲「感覺自己不是睡過去，而是身體暈過去」、「晚上七點半睡，凌晨醒，感覺氣血被掏空，想Ｘ的心都有了」；也有網友分享應該是身體缺乏維他命D，只要定期補充，精神乏力的狀況就會改善很多。針對此狀況，原PO也不解提問，下班後回家先睡一覺正常嗎？

貼文也吸引不少網友迴應，紛紛點頭如搗蒜，認爲自己的狀況一模一樣，表示「下班不休息還等着上班休息嗎」、「我覺得下班回家睡一覺確實是挺正常的，因爲上班真的太累了」、「挺正常的，有時候躺着可以連飯都不吃」、「一般都是想在家躺着，下班回來是真的很困的」、「七、八點的時候真的特別困，躺下就能睡着的狀態，但是晚上十點多躺下就精神了」、「我每天5點下班，到家6點多就要睡一會，睡到8點再起來煮飯吃飯，不睡感覺整個人沒精神要暈的感覺。」

也有部分網友分享對他們來說有改善方法，「吃點維生素，各種維生素都來點，我當初剛上班感覺坐半天啥也沒幹都要累死了，後來吃了就好多了」、「中午有午休的話可以緩解很多」、「我回家會先獎勵自己吃好吃的，來杯奶茶然後追劇，不想浪費下班後的時間」、「下班回家就很困就馬上洗澡，一洗完澡就沒有睏意了」。