五大生活重點 舒緩異位性皮膚炎

臺灣異位性皮膚炎盛行率約1.28％，多數患者在孩童時期就出現症狀，部分病友隨着年齡增長仍持續受困擾。（王家瑜攝）

異位性皮膚炎是一種慢性皮膚疾病，病程反覆且長期存在，不僅帶來皮膚不適，也可能影響心理健康與社交生活。34歲張小姐自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，當時她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣，在持續治療與指導下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制。

亞東醫院皮膚科主任蔡雅竹表示，臺灣異位性皮膚炎盛行率約1.28％，多數患者在孩童時期就出現症狀，其中85％發病於5歲之前，部分病友隨着年齡增長仍持續受困擾，甚至可能引發心理困擾。

雖然異位性皮膚炎無法一次痊癒，蔡雅竹鼓勵患者透過早期診斷、正確治療與日常護理，可有效控制病情，減少對生活與心理的影響。嬰幼兒異位性皮膚炎在病程到7～8歲時，約7成患者可痊癒。

傳統治療主要依賴外用類固醇藥膏，但長期或不當使用可能造成皮膚變薄、色素沉着等副作用。近年醫學進步，新型療法包括小分子口服藥物（JAK抑制劑）與生物製劑，可針對中重度患者提供更佳療效與耐受性，爲治療效果不理想的患者帶來新希望。

蔡雅竹建議，異位性皮膚炎患者日常生活中可注意五大重點：持續保溼，每天早晚使用低刺激、無香料保溼乳液，維持皮膚屏障；避免過度清潔，選用溫和潔膚產品（無皁性、無香精、弱酸性），避免長時間熱水淋浴；改善生活環境，保持室內清潔、降低塵蟎與花粉過敏原，並保持通風；規律睡眠、均衡飲食與適度運動，有助免疫調節與減少復發，同時依醫師指示使用藥物，勿自行停藥或隨意增加使用量。