外邪入侵鼻腔 精油抗菌緩解

外邪入侵初期，鼻腔會分泌許多富含抗體的黏液，初步阻斷細菌病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕鼻水，以及腫脹的鼻黏膜。（李念庭攝）

大S感染流感身亡，喚起大衆對呼吸道疾病的重視。中醫將外來侵犯的病毒細菌都稱爲外邪，在外邪入侵初期，鼻腔會分泌許多富含抗體的黏液，初步阻斷細菌、病毒，但代價就是擤不完的鼻涕鼻水及腫脹的鼻黏膜。民衆可透過精油增強免疫力，或按壓穴道緩解症狀。

翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，傳統中醫理論將身體機能強弱用「正氣」來描述，將外來侵犯的病毒細菌都稱爲外邪，包含風、寒冷、溼氣，都可廣泛稱爲外邪。外邪入侵初期，鼻腔會分泌許多黏液，嚴重時會出現急性鼻炎引發鼻竇炎、中耳炎，透過精油按壓穴道能有效緩解。

增強免疫力型的精油包含檸檬、尤加利 （特別適合感冒）、薰衣草、薄荷、茶樹、乳香。民衆可在浴缸內放入約40～45度熱水，加入2滴茶樹精油＋2滴薄荷精油＋2滴薰衣草精油＋2滴尤加利精油，用手攪拌使精油不要浮在水面，每次浸泡約10～15分鐘，以微微出汗爲佳。泡澡後記得多喝溫開水，補充水份。

民衆也可以2滴茶樹精油＋2滴尤加利精油＋3滴薰衣草精油作薰香，撲殺入侵黏膜的病菌，保持呼吸順暢，同時達到安撫情緒、鎮靜、恢復活力的目的，也可淨化室內空氣，預防內部傳染。

若要按摩穴位，賴睿昕說，兩眉之間的印堂內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿許多黏液，按壓此處可改善額竇黏液的排出。而神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，按壓此處除可改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。

迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻脣溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，按壓此處能改善不聞香臭的狀況。由於許多風邪都由頸後進入，風池穴也是治療外感的要穴。