頭髮毛燥、落髮增加！頭髮「洗後不吹乾」壞處超乎你想像

▲頭髮不吹乾容易使髮質毛燥，連掉髮都跟着來。（圖／Unsplash）

記者曾怡嘉／臺北報導

你洗完頭會直接吹乾嗎？部分的人懶得吹乾頭髮，喜歡包着毛巾讓它自然幹，其實頭髮沒吹乾，影響的不只是外觀問題，還可能影響到頭皮健康與髮質，別仗着天熱就不吹頭髮，影響的層面超過你想像。

#對頭皮的影響

頭皮長時間潮溼，會成爲細菌、黴菌的溫牀，增加頭皮屑、頭皮癢或毛囊炎的風險。另外潮溼環境會讓毛囊負擔加重，時間久了可能導致髮根脆弱、掉髮增加，另一方面當水分和頭皮油脂混合，會讓頭皮更容易黏膩，隔天更扁塌。

#髮質的影響

當溼發時毛鱗片是張開的，若沒吹乾就睡覺，摩擦枕頭會造成斷裂、分岔，且當髮絲水分散失不均，隔天會特別毛躁、打結。

#身體的影響

溼着頭皮吹冷氣或吹風，容易引起頭痛或肩頸不適，頭皮溼溼的睡覺，會讓人感到悶熱或冰冷，不容易熟睡。

洗好頭髮最好的方式應該是先用毛巾吸乾髮絲水分，再用吹風機「先冷風后熱風」或「先熱後冷定型」。長髮可以分層吹，重點是把頭皮吹乾，髮尾半乾即可，如果常常趕時間，可以準備 速乾毛巾或速幹帽 幫助縮短吹髮時間。