聽力衰退預兆「耳朵累了也中」 不甩警訊失智風險高5倍

被家人說電視越開越大聲，自己卻覺得剛剛好，是聽力退化的徵兆之一。（示意圖：shutterstock／達志）

常常聽不清楚、被家人說電視聲音開很大，可能正在面臨聽力衰退。醫師胡皓淳指出，聽力衰退是漸進式的變化，早期其實有蛛絲馬跡可察覺，包括電視越開越大聲、耳朵累了聽不懂別人說話內容，若能及早發現並處理，改善效果會更理想。他提醒，長期聽力退化不僅影響生活品質，更會損害腦部健康，讓罹患失智症的風險提高2至5倍，千萬別把它當成單純的老化現象而掉以輕心。

耳鼻喉科醫師胡皓淳臉書粉專指出，長期聽力退化會影響腦部健康，有研究指出，聽力損失者的認知功能退化風險，會比一般人增加24%，罹患失智症風險則會依聽損的嚴重程度，增加到一般人的2倍到5倍。

胡皓淳表示，聽力衰退是漸進式的，通常不會突然整個聾掉，早期的蛛絲馬跡其實可以察覺，以下是5大常見預兆：

聽旁人說話感覺聲音悶悶的，就像蓋了棉被，在人多吵雜的地方特別會聽不清楚，明明對方講得很清楚，但還是隻能含糊點頭硬撐。

聽不到孩子細細的聲音、無法聽清楚音樂裡的高音，或是當對方壓低聲音講話，會感覺進入靜音模式。這種「選擇性聽力」並不是在耍賴，而是聽力曲線真的改變了。

經常被家人說電視音量大聲，但自己總覺得剛剛好，就要留意。如果電視、收音機、手機的音量越開越大，卻還是覺得不清楚，就可能是聽力退化的徵兆。

出現嗡、嘰、沙沙沙等聲音，且在安靜時特別明顯，除了是聽力退化的前兆外，也可能與壓力、耳疾有關。

認真聽人講話卻常常聽不懂，需要在腦內拼湊才能理解，聽得好累、好煩、想逃避社交，這樣的情況就是聽力疲勞，是退化型聽力損失常見症狀之一。