天天洗頭還是油 千萬別「洗更勤」 伴隨5症狀要就醫

天天洗頭還是油？別再怪自己洗不乾淨。（示意圖：shutterstock／達志）

天天洗頭，頭皮還是油油的，其實不是沒洗乾淨，而是與本身體質、清潔方式、生活習慣，甚至是疾病有關，醫師黃軒指出，想要改善，不該是洗得更勤，而是要找到讓頭皮平衡的關鍵，如果只是輕微油膩，靠調整清潔方式與生活習慣就能改善，但若是伴隨脫屑、紅癢、掉髮、紅疹或其他內分泌異常，就該求助皮膚科醫師。

重症醫師黃軒在臉書粉專指出，皮脂腺過度活躍的人，頭皮油脂分泌會比別人多，此時若過度清潔，會造成反彈效應，導致頭皮乾燥，分泌更多油脂來補償。而選錯洗髮精，使用強效控油或含矽、厚重滋養的成分，也會讓頭皮失衡。

黃軒表示，不良生活習慣也會影響頭皮出油，熬夜、壓力大、吃太油太甜，都會讓皮脂分泌加劇。荷爾蒙也是成因，青春期、經前期、或雄性激素偏高，都可能讓頭皮比臉更油。想要改善頭皮出油，最重要的不是更勤快洗，而是找到頭皮平衡的關鍵。

黃軒提醒，若伴隨其他症狀，就需要就醫。頭皮大量脫屑、紅癢，可能不只是單純油膩，而是脂漏性皮膚炎；若伴隨嚴重掉髮，頭頂或前額明顯變稀疏，就可能和雄性禿有關；頭皮出現紅疹、膿包或疼痛，可能是毛囊炎或感染，需要透過藥物來治療。

黃軒說，頭皮天天洗還是油，就連臉也很油，除了代表皮脂腺分泌異常外，也跟多囊性卵巢、內分泌失調有關。若伴隨月經不規律、痘痘暴增、體毛異常旺盛，就要檢查內分泌。