湯曉茵：廿年前咬牙閉眼衝線奪冠 十五運期待廣東再續輝煌

原標題：廣東女子田徑400米名將湯曉茵（引題）

廿年前咬牙閉眼衝線奪冠 十五運期待廣東再續輝煌（主題）

策劃 | 林如敏 朱帆 統籌 | 周方平 柴智

文/羊城晚報記者 劉毅

湯曉茵，稱得上廣東田徑的一位傳奇女將。她的全運會經歷很特別，作爲十運會、十一運會、十二運會連續三屆女子4×400米接力金牌得主，這位接力隊裡的“全能王”每屆棒次都不同，搭檔變化也很大。由小師妹到大姐大再到定海神針，湯曉茵在隊裡的角色不斷轉變，但不管如何變，她都是最不可或缺的那個。

全運會上衝破第四棒心結

2004年，19歲的湯曉茵第一次參加全國錦標賽，奪得女子400米冠軍。在女子4×400米接力決賽中，廣東隊被視爲奪標熱門之一。跑最後一棒的湯曉茵因爲年輕沒有大賽經驗，她在面對九運會400米冠軍、山東名將卜範芳時超越對手並一路領跑，可惜在最後15米被卜範芳超越，廣東隊只能屈居亞軍。

賽後，雖然隊友們沒有責怪，但湯曉茵心存內疚，對那次失利一直耿耿於懷。湯曉茵表示：“那次接力比賽的陰霾曾經長時間困擾着我，我在隨後的比賽一直很抗拒跑第四棒，感覺壓力太大。我寧願用那次比賽的400米單項金牌換取接力金牌。”

到了2005年第十屆全運會，湯曉茵首次參加全運會。山東隊在女子400米項目包攬前三名，自然成爲女子4×400米接力的奪標熱門。湯曉茵在內心還是非常抗拒跑第四棒的，無論教練還是師姐鍾少婷都來做她的工作，認爲以她當時的狀態，第四棒非她莫屬。命運就是這麼巧合，當第四棒湯曉茵拿到接力棒啓動的一瞬間，看到前方又是卜範芳，簡直和上次全國錦標賽一樣的形勢。湯曉茵努力追趕對手，跟在她後面，後面跟她拼速度，就這樣慢慢把距離拉近。湯曉茵一直咬牙忍着傷痛跟在卜範芳後面，眼看要衝刺了，她甚至感覺追不上了。她心裡不停地跟自己說：“堅持住，再堅持住，不能再像去年一樣了。”湯曉茵閉着眼睛，咬緊牙關，拖着僵硬的雙腿，直到衝過終點，她才睜開眼睛，突然感覺全場安靜了，她還不知道比賽結果如何。

兩位師姐鍾少婷、高麗華以及另一名隊友楊曉翠衝過來抱住湯曉茵，突然就興奮地跳起來，隊友們的眼睛溼潤了。高麗華抱着湯曉茵大聲說：“我們第一，我們第一！”湯曉茵的第四棒心結在懵懵懂懂中被撞開，她當時甚至不敢相信：“我們第一嗎？我們贏了嗎？”四位廣東女將相擁在一起，被攝影記者們包圍，享受着榮耀時刻。

苦練交接棒十一運會完成絕殺

在一般人眼中，4×100米接力的交接棒絲滑程度至關重要，4×400米接力更多是硬實力的比拼。2009年在第十一屆全運會上，湯曉茵帶領三名第一次參加全運會的隊友陳燕梅、丘潔輝、陳靜文參加比賽，她由小師妹變成大姐大，由第四棒換到第二棒。在女子4×400米接力決賽中，廣東隊和東道主山東隊再次上演巔峰對決，廣東隊以0.01秒的微弱優勢後來居上完成“絕殺”，更多是依靠過硬的交接棒技術。

湯曉茵認爲，不管是4×100米接力，還是4×400米接力，都非常講究交接棒的流暢度和默契度。2006年以前，湯曉茵和隊友們還沒有很注重交接棒這個環節，都是以保守方式交接棒。這個環節第一次被重視，她認爲是國家隊在2006年到美國訓練的時候，當時的任務是爭取拿到參加2008北京奧運會參賽資格。美國教練特意跟她們講解了4×400米的交接棒應該怎麼進行，學會判斷啓動距離、啓動步伐以及交棒和接棒的細節。在後續的200米循環跑訓練當中，是拿着接力棒進行的，她們就是圍繞模擬4×400米的後程接力來進行交接棒訓練。回國後，她們繼續苦練在美國學到的那套交接棒技術，幫助中國隊奪得2008奧運會女子4×400米接力項目的入場券，獲得與世界級高手同場競技的機會。對中國隊來說，在女子4×400米接力項目拿到奧運會入場券是非常難得的。

湯曉茵認爲，女子4×400米接力是廣東隊的傳統優勢項目，連續三屆全運會戰勝實力強勁的山東隊，得益於隊友們日積月累的默契和交接棒的順暢。廣東隊教練員對接力比賽有細緻的戰術，會根據接力隊員的實際狀態和情況靈活佈陣，還要猜測主要對手幾名隊員的棒次，必要時會對棒次進行有針對性的調整。

“矮瘦小苗”得遇良師成名將

湯曉茵的啓蒙教練是廣州市花都區體校的周譚英教練，她是在參加鎮上的小學生田徑比賽時被周指導發現的。在湯曉茵的體育生涯中，一共有8位教練員，分別是：周譚英、方枝雲、潘鴻圖、鄒建成、馮志全、沈孝智、鍾少婷、張增惠。每一位教練在她的體育道路上都非常重要，一環扣一環把她培養成全運會冠軍、亞洲冠軍。

回顧運動生涯時，湯曉茵覺得自己還是比較幸運的，她在訓練場上的付出，都得到了回報。啓蒙教練周譚英說過，其實她選湯曉茵的時候頂着很大的壓力，因爲她也是剛退役沒多久，在所有老教練的眼中，都覺得她選的這棵苗子並不好，又瘦又矮，她唯獨看上湯曉茵跑步的姿勢動作及毅力，輕盈，永不服輸。她堅信自己的眼光。

湯曉茵選擇走上體育這條路，是因爲父母覺得她身體比較差，只是希望練練體育鍛煉一下。在區體校的時候，湯曉茵一度萌生了想要退隊的念頭，幸好周譚英及時勸說她留隊。沒過多久，廣州市體校的方枝雲指導來花都區體校選材，把湯曉茵選到市體校進行訓練。後來，湯曉茵被輸送到省體校鄒建成指導那裡進行訓練，2002年又被輸送到二沙省隊進行訓練。

在省隊恩師馮志全的栽培下，湯曉茵在2002年廣東省運會上一舉奪得4塊金牌，迎來運動生涯的第一個輝煌時刻。2003年，湯曉茵第一次參加全國田徑錦標賽，初出茅廬就在400米單項上獲得第三名。2004年全國田徑錦標賽，湯曉茵奪得400米冠軍。從2004年至2013年期間，湯曉茵在全國錦標賽400米項目上多次奪金，成爲全國在女子400米以及4×400米接力這兩個項目上的領軍人物。

湯曉茵喜歡在大型賽事前燙個頭髮，染個喜歡的顏色，做個美甲，讓自己心情美美的，帶着滿滿的自信心去參加賽事，她覺得這也是自己放鬆心情的一種表現。一路走來，湯曉茵經歷了三屆全運會，參加了北京奧運會、田徑世錦賽、多哈亞運會、廣州亞運會，還有澳門、香港、天津3屆東亞運動會，以及田徑亞錦賽等國際大賽，享受成功的喜悅，飽受傷病的折磨，也品嚐過失敗的痛苦，有高光時刻也有低谷時期。湯曉茵感謝自己一直沒有放棄，感謝自己的不服輸和牛脾氣，一直在爲自己的價值努力和堅持。

轉換賽道不換運動員精神

湯曉茵2012年被借調去五邑大學，然後又被借調回省隊繼續參賽。2013年9月在十二運會上，湯曉茵、李雪姬、陳燕梅、陳靜文幫助廣東隊實現女子4×400米接力的三連冠，湯曉茵跑第一棒。2013年10月，在天津舉行的第六屆東亞運動會上，由周燕玲、陳燕梅、湯曉茵、陳靜文組成的中國隊奪得女子4×400米接力金牌，湯曉茵的運動員生涯完美收官。

湯曉茵在2014年1月退役，隨後正式來到五邑大學工作，成爲一名體育老師。湯曉茵2020年擔任學校體育部副主任，主要分管學生羣體競賽、校運動隊競賽和管理、學生體質健康測試工作。由一名運動員轉型爲一名體育老師，後來又兼任行政工作，每一個過程的轉變都很不容易。

湯曉茵認爲，自己退役後從事的這些工作都需要重新學習，學會如何去處理這些行政上的工作以及各種學生競賽的問題等。當運動員的時候，只知道身體累，工作以後是身體累頭腦更累，因爲要考慮和做的事情更多。湯曉茵很慶幸自己擁有運動員的性格——不服輸，不會就重新學，只要把運動員不怕苦不怕累的精神放到工作上，一切都能夠學會。

十五運會將由廣東、香港、澳門聯合舉辦，湯曉茵對本屆全運會充滿期待，她特別期待粵港澳三地通過共同舉辦全運會擦出更多火花，舉辦一屆特別新穎特別時尚的賽事。由於有教學任務在身，對於這屆全運會，湯曉茵只能以一名體育愛好者的身份，通過電視、網絡關注各項賽事。

湯曉茵希望廣東田徑隊在十五運會能夠取得好成績，每個項目都有突破，無論個人項目還是接力項目，她都希望師弟師妹們能夠圓夢全運，希望廣東田徑隊能夠再續輝煌，多拿金牌。

【人物檔案】

湯曉茵：1985年出生於廣東廣州，第十屆、第十一屆、第十二屆全運會女子4×400米接力冠軍，唯一一位全運會女子4×400米接力連續三屆金牌得主。其他榮譽還包括：2004年、2006年全國田徑錦標賽女子400米冠軍；2004年亞洲青年田徑錦標賽女子400米冠軍、女子4×400米冠軍；2005年東亞運動會女子4×400米冠軍；2005年亞洲大學生田徑運動會女子200米冠軍、400米冠軍等等。

來源：羊城晚報