臺中版嘉年華！「爺奶Color Walk」近千人同樂 鼓勵長輩健康動起來

光復節連假首日，弘道基金會舉辦「爺奶Color Walk」吸近千人齊健走。（李京升攝）

據統計臺灣最快在2025年底就要進入「超高齡社會」，每5個人中就有一位是長輩。爲了讓大家重視健康老化，弘道老人福利基金會連續第12年舉辦「爺奶Color Walk」健走活動，臺中場在光復節連假首日於東海大學熱鬧登場，近千人一起開走！

今年共有923人蔘加，最高齡的是95歲爺爺、最小的才2歲，跨越老中青幼四代同場健走，活動現場熱鬧滾滾，大家先在操場暖身後出發，沿着路思義教堂、乳品小棧、文理大道走3公里，沿途還規畫輪椅友善路線，讓行動不便的長輩也能輕鬆參與。主辦單位準備26個主題攤位、學生與長輩表演節目，以及57項摸彩獎品，整場氣氛就像嘉年華。

其中最受矚目的是90歲的柯福順爺爺，他曾經喪妻又痛失獨子，靠着運動重新走出悲傷。從桌球轉打槌球、地板滾球，不但成爲據點教練，還考到裁判證照，帶隊比賽屢獲佳績。他說「爲了不讓家人擔心，我一定要動起來！」

77歲洪葉阿嬤熱愛重訓，更挑戰過饒舌、不老比基尼。（李京升攝）

弘道「爺奶Color Walk」活動現場近千人一起做健身操，80歲以上長輩共有122位。（李京升攝）

慟失愛妻與獨子的柯爺爺，靠規律的運動走出悲傷，重展笑顏。（李京升攝）

每天運動四小時的簡芙美奶奶連續二年參加弘道「爺奶Color Walk」。（李京升攝）

最高齡95歲爺拚走3km。（李京升攝）

77歲的洪葉阿嬤年輕時辛苦養家，如今活出第二人生。她曾穿「比基尼」走上伸展臺，還參加嘻哈老人計劃學跳舞、唱饒舌、當DJ，這次連兩年報名健走，笑說3公里就像小旅行一樣開心。

另位81歲的簡芙美阿嬤，每天運動4小時，是游泳高手，曾參加8次日月潭萬人泳渡，靠着運動保持健康，幾乎不用健保卡。今年她還揪了認識70年的國小同學一起走，約好明年要再來挑戰。

弘道臺中服務處處長陳國慶表示，今年參加人數比去年多出3成，許多家庭是三代、甚至四代同堂參與，還有志工推着輪椅陪長輩走完全程，讓大家在運動中拉近距離。他希望民衆能從這場健走開始，養成規律運動習慣，強化肌力、遠離肌少症，讓「活得久也要動得久」。