臺劇《忘了我記得》引起失智照護共鳴 「五大難題」壓得照顧者喘不過氣

《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「失眠改善方式」相關話題的網路聲量，帶您瞭解網友熱議的六大失眠改善方式有哪些。

失眠是一個常見的睡眠問題，許多人可能因爲生活中的壓力、身體不適或心理因素而難以入睡，或是即使睡着也無法維持良好的睡眠品質。長期失眠不僅會影響身體健康，更可能導致白天精神不濟、專注力下降，甚至影響情緒與人際互動，對日常生活造成困擾。

面對失智家人「走失」擔驚受怕 「獨自扛下」照顧責任讓身心瀕臨崩潰