她一口氣演了10臺春晚，72歲正是闖的年紀
俗話說，“開工”沒有回頭箭，過了元宵不是年，歡樂一去不復返。就算是拿“堵在路上”“親戚太多”當理由，今天的牛馬也都整整齊齊回籠了吧。
打工羣裡的熱梗是：親親，不好意思，您的春節假期已經結束了，這邊補償您延遲3-5年退休，讓您以後多休幾次春節假期，您看可以嗎？
啊啊啊啊啊，春天的風，吹着陳舊的我……該說不說，連慶奶都早早開工了。年初六，慶奶的話劇《風華絕代》天津站就開場了。
更不用說，整個春節假期，誰纔是真正的勞模，最忙的那位？咱們72歲的“白娘子”趙雅芝姐姐。
本命年的她，1975年入行，光是在演藝圈就工作了半個世紀（之前還做過空姐），按道理已經退休20年，但是趕上今年蛇年，大家特別懷舊，趙姐檔期擠爆，一口氣參加了包括央視在內的10個春晚。
雖然除了央視春晚直播，其他都是錄播，但短時間內，天南海北10個舞臺的密集工作量，哪怕小年輕也扛不住，趙姐的體力和精力真是令人讚歎。
網友感嘆：我嗑的CP都不同臺了，我姥嗑的還在售後。
其實這些年，趙姐一直都很活躍，抖子和weibo粉絲都是千萬級，尤其wb作爲偶&粉主陣地，老姐姐十分活躍，根本不用粉絲催更，每隔兩三天就有一批精修高清美圖發出，遇到有演出有活動，直接日更，甚至一日多更。
精修圖修的掉皺紋，卻修不出趙姐的精氣神來；照片可以開美顏加濾鏡，卻過濾不出趙姐的年輕心態來。
之前趙雅芝因爲頻繁營業，還被唏噓“年紀大了還要一人養全家”，其實咱趙姐就是常青樹，不服不行。
那些見她玩個滑板，擺拍下機車，就大呼“虐待”老年人的粉絲，看到她擡起胳膊露出的肱二頭肌，都沉默了：老弱病殘竟是我自己，人家明擺着是金剛芭比。
所以身弱不擔財，氣虛福不來，我宣佈2025年，最卷的不是成功學，是養生。
這不，剛到工位的我，立刻收到同事小姐姐的盛情邀約：這個週末一起去看中醫吧？另一位工友端出她的養生百寶箱：又到了吃逍遙丸的季節？！
發現沒，無論是對養生，還是對中醫，都是以前的我嗤之以鼻，現在的我逐幀學習。
最近讓我逐幀學習的，是一部綜藝，叫《國醫少年團》。就是爲了推廣中醫，找了幾個年輕藝人，跟着老中醫們去瞧一瞧，看一看，體驗一番。
看似小打小鬧，實際特別漲知識，老中醫們一張嘴，那都是知識點。
幾個小年輕對中醫一竅不通，都夾帶着免費看診的私心，實誠的像觀衆嘴替。
比如徐璐常年被溼疹困擾；王勉是“老咽炎患者”；王藝瑾屬於“一身都是病，哪兒哪兒都難受”......
節目一上來，就給他們挨個測了體質。“找準體質，才能對症下藥”。
中醫九大體質分別是，平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質，以及特稟質。
這是國醫大師王琦通過研究文獻，大量的臨牀實驗數據，加上深入調研取得的樣本比對分析，按照“遺傳性、生物差異性、心理差異性和自然環境適應能力”四個維度總結的。
你知道自己是什麼體質嗎？經過測試，可憐的王藝瑾，測出來是陽虛體質，只拿了25分，同齡女性中只優於12%的人。
一掀上衣八塊腹肌的夏之光，竟然也是個脆皮青年，50分的溼熱體質，
02年活蹦亂跳、精力旺盛的敖子逸，自信的很，測試結果卻是氣虛體質~
誰也別笑誰！趕緊掏出小本本記知識點了。
有一說一，這絕對是最適合中國寶寶體質的寶藏綜藝了，一句沒聽清，我都倒回倒回~
比如第一集有個環節，是入住前，讓他們在屋裡找找和中醫有關的小物件，我瞬間就種草了好幾個（沒有鏈接）——
這個馬桶前的小凳子，有助於噗噗順暢，老院長說，十人九痔，都和我們蹲的姿勢不對有關；
這個養生鐘錶，上面清清楚楚的寫着幾點是心經，幾點是肝經，幾點該入睡，幾點該喝水。老院長說，子時要大睡，就是晚上十一點到一點（誰的心又在痛了）。
不死心的徐璐問，老師我每天半夜三點睡，睡到中午行不行？當然不行，那叫該睡不睡，不該睡亂睡，肯定出問題。嚇的我當晚就11點準時上牀睡覺了。
後面還介紹了很多有意思的養生小物件~
實用的知識點就更多了。比如我們常說的指甲上有沒有“月牙”，是不是健康的信號燈，不用吵吵了。
老中醫明確說了，這個月牙叫“甲弧”，是肝經和氣血津液的表現，過小，是熬夜陰傷的多（誰的心在痛我不說）；但太大也不好，那是肝腸有問題了。
剛過完年，大家吃的腦滿腸肥，一門心思想減肥，怎麼減？老中醫說了，想減肥，首先避開四個字：湯，糖，躺，燙。
湯，熱量多的要少喝；糖，糖分高的要少吃；躺，躺着不動肯定比運動要胖；燙，吃燙的胖，吃冰的也胖，因爲影響代謝。
最搞笑的是，大家自報常點外賣，徐璐的都是炸雞薯片麻辣燙，簡直是打工人外賣樣板~老中醫一聽炸了：晚上咋能吃麻辣燙？那你不得溼疹誰得溼疹！
最出圈的是“泡腳溫度”知識點。
老院長讓大家晚上泡個腳，結果“老養生人”徐璐天都塌了，誰懂啊，我們泡腳都是水越燙越好，最好泡個渾身大汗，雙腳通紅，纔算沒白泡。
結果老院長卻說，泡腳水溫不能高於體溫？！35度水溫正合適，更能疏通經脈，循環氣血。
你還別不信，這些老中醫，個個都是大佬，是那種咱們普通人連號都掛不上的級別。能在一檔不花錢的綜藝裡，聽到他們的診療，嘛也，這不賺大了嗎？
更讓人大開眼界的是，老院長還說了，樂藥同源，樂的繁體字是楽，藥的繁體字是薬，多個草字頭，所以就有了中醫的五音療法。
宮、商、角、徵、羽五音與人體的脾、肺、肝、心、腎五臟相對應，和思、憂、怒、喜、恐五志相關聯，更對應着木、火、土、金、水五行。
比如，脾胃不好，消化不良，容易腹脹腹瀉，覺得倦怠乏力，就聽“宮音”，必備歌單是《東風破》《青花瓷》。
有脫髮困擾的“禿頭女孩”，就可以聽聽“商”，商爲金音通於肺，《本草綱目》搭配《滄海一聲笑》服用，效果更佳；
熬夜加班，脾氣爆，就聽“角”，角爲木音通於肝，《稻香》便是極好的；
心煩意亂，心慌氣短，聽《蘭亭序》和《暗香》，這些是“徵音”，徵爲火音通於心，讓你面若桃花笑如靨，心情舒暢沒煩惱；
尿頻尿急尿不盡，多聽《小河淌水》，羽爲水音通於腎；
醫食同源，就更不用說了。
老院長還說了，五臟心脾肝肺腎對應着五色紅黃綠白黑，和五味酸苦甘辛鹹。青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。
所以一頓飯裡有五色，有五味，纔是健康飲食，你別說，那漢堡也挺健康。
那知識點密的，小本本都記不過來了。大家有空一定看看（無廣）。
對了，那個測中醫體質的，大家可以去搜一個叫“活法兒”的小程序（咱們嚴謹點，測試結果僅供參考，具體看診還得看醫生啊。）
可以截圖留言曬在評論區，咱們看看有多少脆皮友友，新年一起好好養生~