俗語常說：“老不泄殘精，少不食壯火”，背後有何含義？

相信很多朋友對民間俗語都不陌生，比如“三百六十行，行行出狀元”、“世上無難事只怕有心人”等等。老祖宗留下來的這些俗語都是智慧的象徵，是他們根據幾輩子的生活經驗總結出來的，很多都極具智慧。今天就爲大家介紹“老不泄殘精，少不食壯火”這句俗語背後的含義。

古時候的醫療條件並不發達，很多疾病都無法攻克，爲了尋求長命百歲之法，古人做了很多嘗試，其中最典型的就是秦始皇，可以說他登基之後，就一直渴望長生，用盡了各種辦法：求神拜佛、煉丹煉藥等等，可結果卻是英年早逝。

後來，大家也慢慢明白煉丹煉藥是沒有作用的，於是便開始通過養生的辦法，儘可能地維持自己的生命，而這句俗語實際上就是關於養生的。那麼，這句俗語究竟是什麼意思呢？

大多數人在看到這句俗語的時候，可能會想偏。實際上，這句話中的前半句指的是人在上了年紀之後，不要浪費過多的精力。對於年邁的人來說，精力原本就是有限的，這個時候如果繼續插手管一些閒事，就會過分消耗自身的精力，得不償失。

人體衰老不僅僅是年齡、樣貌和骨骼的衰老，身體的內臟和器官功能也在逐漸衰退，想要讓自己的身體更康健，修身養性纔是正道。如果老了之後還在算計權謀，身體是承受不住的。

仔細觀察就會發現，雖然生活中有很多人的生活條件很普通，平時也是簡衣素食，但他們往往卻能長壽，這是爲什麼呢？

原因就是他們內心的慾望比較低，淡泊名利，同時還有一顆樂觀積極的心態。閒暇之時，讀書看報，但從不關心與自己無關的閒事，如此便能養“殘精”。

既然“老不泄殘精”是在說老年的養生之道，那麼對應地“少不食壯火”說的便是年輕時的養生之道。年輕人的精力旺盛，身體的各項機能都是最佳狀態，但也不能過分浪費自身的精力，即便是陽氣再旺盛的人，也是需要及時補充能量的，如果只用不補，那麼就會導致身體超負荷，很多疾病自然而然地就會找上門來。

古時候，皇帝的壽命爲什麼大多都不長？一方面因爲他們政事太多，日理萬機，難免操勞過度；另一方面，皇帝都有三宮六院，爲了傳宗接代付出了不少努力，導致身體過於虛空。事實上，皇帝的生活條件是最好的，但當一個人過分使用自己的精力時，吃再多的補品也是於事無補的。

養生講究的是“均衡”，攝入的營養過多或者過少，對身體都會產生一定的不良影響。當代的很多人都有養生的意識，但卻不知道到底該如何養生，甚至覺得吃各種保健品就可以達到養生的效果，有的甚至還會給孩子吃保健品。

事實證明，保健品的功效是很小的，對於孩子來說，攝入過多的保健品和營養品，反而會讓他們覺得身體不適，頭昏腦漲。原本家長的初衷是想讓孩子上課更有精力地學習，沒想到卻適得其反。

人生的每一個階段所需要的能量都是固定的，不見得每天吃山珍海味就能健康，也不見得吃家常便飯的人就不健康。健康的飲食都是比較偏向於自然的，對於孩子來說，只要正常吃飯，合理補充蛋白質即可。

說了這麼多，大家應該明白“老不泄殘精，少不食壯火”這句俗語的意思了吧！如果大家也想擁有健康的體魄，追求養生之道，這句話也可以借鑑參考。

不得不說，古人流傳下來的很多俗語都是非常有智慧的，從他們的身上，我們可以借鑑到很多寶貴的經驗，對於後代來說，這是一筆非常寶貴的精神財富。

你還知道哪些有趣的民間俗語呢？