宋朝就有冰淇淋？汴梁街頭驚現千年網紅冷飲！現代人看了直呼會玩

當你在空調房喝着冰汽水，吃着冰鎮西瓜的時候，是否有想過千百年前的宋朝人，是如何度過炎炎夏日的呢？

如果你以爲古人只能搖扇納涼那就大錯特錯了！

在商業鼎盛、製冰技術發達的宋朝，汴梁與臨安的百姓早已解鎖了讓現代人驚歎的夏日清涼密碼。

水果、冷飲、涼菜……他們的消夏美食，精緻程度遠超你想象！

水果盛宴：南方珍果，冰鎮直達

得益於強大的漕運系統，很多宋朝人已經實現了"水果自由"。身處北方，也能可以享用到來自南方的冰鮮水果。

楊梅

楊梅被視爲夏日珍果，用冰保鮮運輸，不過價格也很昂貴。

荔枝

同樣是名貴水果，運輸和保鮮成本極高，主要供皇室貴族享用。有“一騎紅塵妃子笑”的典故在前，宋人對荔枝的熱情不減。

金桃

一種黃桃，也是貢品級的夏季水果。

林檎

林檎就是沙果或小蘋果，夏季成熟，酸甜可口。

枇杷

作爲初夏特有水果，枇杷也是深受古人喜愛。

李子、杏子

這也是常見的夏季水果。

蓮蓬/蓮子

新鮮蓮子清甜脆嫩，是極好的消暑小食。

此外，還有西瓜、甜瓜、桃子、葡萄等南北方都很常見的水果。

或許，你想不到在南宋的臨安街頭就已經出現切片冰鎮西瓜攤了。

冷飲革命：世界最早的"冰淇淋"已在汴梁誕生

你沒看錯。宋朝冷飲攤已經遍佈街頭，堪稱世界冷飲業的鼻祖。

這些冰品放到今天仍然屬於“網紅款”~

蜜沙冰

蜜漬紅豆沙蓋碎冰——專家認證的“世界最早冰淇淋原型”。來一份，甜蜜冰爽直擊靈魂~

冰雪冷元子

冰鎮糖水澆透Q彈豆粉丸子，堪稱宋朝版"鮮芋仙"。

綠豆甘草冰雪涼水

用綠豆、甘草等熬煮成湯，冰鎮或加冰雪後飲用，清熱解毒，是極好的消暑涼茶。

滷梅水

冰鎮烏梅湯，千年不變的消暑神器。

荔枝膏水

荔枝味糖水+冰，堪稱是平民的"荔枝平替"食品。

乳糖真雪/冰酪

牛奶、果汁、蜂蜜冷凍攪拌。南宋詩人楊萬里吃了都寫詩狂贊：似膩還成爽，才凝又欲飄。玉來盤底碎，雪到口邊銷。

木瓜汁/木瓜漿

用木瓜熬製的飲品，冰鎮後酸甜可口。

漉梨漿

用梨子榨汁或熬製的飲品，冰鎮後清甜潤燥。

姜蜜水/縮脾飲

用生薑、蜂蜜（或砂糖）等熬製，雖然姜性溫，但冰鎮後飲用能溫中解暑，防止過於寒涼傷脾胃。

沈香水、紫蘇飲、五苓大順散、香薷飲

這些多是用具有解暑功效的中草藥（如香薷、紫蘇、茯苓、澤瀉等）配製的保健飲品，常冰鎮後出售，既解渴又防暑。

這一樣樣冰品數不勝數……汴梁一條街吃下來，秒殺現代奶茶店了~

涼菜大師：水晶刺身、彩色涼麪驚豔舌尖

如果你以爲只是這樣，就太小看宋人過夏天的“認真”程度了。

他們連麪食、菜餚都要冰着吃↓

水晶膾

豬皮或魚鱗熬煮成凍，切片如琥珀，蘸調料（如芥辣、醋等）食用。

凍魚（魚膾凍）

類似水晶膾，但主要用魚（如鯉魚）熬煮成濃湯後冷凝成凍。

銀絲冷淘

井水冰鎮手擀麪，拌上醬料爽滑筋道。

甘菊冷淘

菠菜汁染的綠色涼麪，顏值口感雙絕。

冰鎮臘味拼盤

醉蟹、糟魚配冰酒，夏夜微醺必備。

涼拌菜

各種時令蔬菜（如藕、筍、萵苣、瓜類等）用井水拔涼後，用鹽、醋、醬、香油、芥辣等涼拌。

清涼湯羹：沒有胃口喝一碗

綠豆湯/粥

最經典的解暑湯品，可以加百合、薏米等一起煮。

蓮子羹/湯

用新鮮或幹蓮子熬煮，清心去火。

梅子湯

類似滷梅水，作爲熱飲或溫飲也有解膩生津之效。

荷葉粥/湯

用新鮮荷葉包裹米粥蒸煮，或直接用荷葉煮水，取其清香解暑之氣。

冬瓜湯

夏天來一碗冬瓜湯，清淡利水。

你要問，爲什麼宋朝的冷食如此逆天呢？

其實，背後離不開各方面的發展↓

黑科技製冰

官方民間的冰窖遍佈，"冰雪"價格便宜。

冷鏈運輸

快馬+冰+蠟封，南方荔枝三日就可以抵達汴梁。

藥食同源

宋朝講究“藥食同源”，他們把甘草、紫蘇、荷葉入飲，養生又解暑。

商業內卷

汴梁夜市冷飲攤扎堆，新品研發卷出天際。

我們可以看到，宋朝人雖然沒有空調和冰箱，但是卻把夏日的清涼美學玩到極致——冰鎮時鮮、創意冷飲、清爽涼菜，甚至解鎖了冰淇淋的雛形。

宋朝人的享受程度讓我們這些現代人都忍不住驚歎和嚮往啊~

最後，如果穿越回宋朝，你最想嚐嚐哪款冷飲呢？評論區聊聊你的夏日穿越美食清單吧~